8 errori di bellezza

Invecchiamento cutaneo

Ci sono alcune abitudini che ti fanno sembrare più vecchia di quella che sei? Qui ci sono otto errori di bellezza che sono facili da correggere nella routine quotidiana.

 

  1. Spazzolare i capelli nel modo sbagliato. Non spazzolare i capelli quando sono eccessivamente bagnati. I capelli si estendono e sono più incline alla rottura. Inoltre, se sono aggrovigliati, non spazzolare dalle radici fino alla punta ma a tratti dal basso verso l’alto, districare piccole aree. In questo modo non si danneggia la cheratina.

 

  1. Lasciare il trucco quando si va a letto, questo crea un terreno fertile per i batteri e la sporcizia che è intrappolata può causare danno ossidativo, invecchiamento della pelle e formazione delle rughe. In un paio di minuti ci si può struccare con l’olio di cocco che è anche nutriente e levigante.

 

  1. Fare la doccia per troppo tempo. Questo fa disidratare la pelle, soprattutto in inverno. Riduci i tempi della doccia ed idrata il corpo con olio di cocco o una bella crema idratante naturale.

 

  1. Indossare troppo trucco. A meno che non si tratta di Halloween, meno è meglio è. Ricorda: il trucco se non biologico, è ricco di sostanze dannose per la pelle che possono anche essere assorbite a livello sistemico come i parabeni e l’SLS che sono tossici per il nostro organismo. Scegli anche prodotti senza siliconi e petrolati affinchè la pelle possa respirare.

 

  1. Strofinarsi gli occhi. È forte la tentazione di strofinare gli occhi soprattutto quando si è stanchi e si passano tante ore davanti al pc, ma questo danneggia la pelle delicata intorno a loro, promuovendo le rughe e borse. Invece di strofinarli, utilizza le lacrime artificiali senza conservanti e spruzza sul viso acqua termale o distillati di fiori.

 

  1. Bere troppo poca acqua. La pelle idratata è la pelle più felice! Idratare dall’interno verso l’esterno, con l’aggiunta di succo di limone alla vostra acqua si darà un boost di vitamina C, che è anche un grande rinnovatore della pelle perché aiuta a formare il collagene.

 

  1. Mangiare troppi pochi grasso sano. I grassi buoni come gli acidi grassi omega-3 dei semi di lino o del salmone, l’olio di cocco e l’avocado rendono le cellule della pelle liscia e bella. Una dieta povera di grassi, al contrario, asciugherà la pelle rendendola più rugosa.

 

  1. Aumenta l’apporto di collagene. Come l’età, la pelle perde collagene e, di conseguenza, inizia a cedere. Una dose quotidiana di brodo di osso o di polvere di collagene di alta qualità sarà in grado di dare una spinta per mantenere la pelle giovane.