Stai in forma in cucina

Cover libro Stai in forma in cucina di Serena Missori

Possiamo migliorare il nostro stato psico-fisico correggendo poche abitudini e sviluppando un po’ di sano amor proprio. Per farlo dobbiamo comprendere quanto gli alimenti influenzino la mente ed il corpo e come sia deleteria l’inattività fisica a causa della pigrizia o del poco tempo.

Stai In Forma In Cucina è un libro rivolto a chi:

  • vuole sentirsi bene;
  • vuole migliorare la qualità della propria vita;
  • vuole un aumento della performance psico-fisica;
  • vuole sentirsi giovane e contrastare l’invecchiamento (effetto Anti-Aging);
  • vuole perdere i chili di troppo, la cellulite, l’adipe localizzato;
  • vuole prevenire le malattie.

Con ricette appetitose, gustose, salutari ed Anti-Aging; esercizi fisici da fare in casa nei ritagli di tempo per contrastare la cellulite, gli accumuli adiposi, la ritenzione idrica, l’ipotonia muscolare ed il mal di schiena ed i cosmetici home made, è possibile pianificare una strategia personalizzata per il raggiungimento del benessere, della vitalità, della forma fisica e per affrontare al meglio tutto lo stress della giornata senza arrivare alla sera con le pile scariche.

Allenati Mangia Sorridi è il motto della Dottoressa Serena Missori, specialista in Endocrinologia, che si occupa di Medicina Anti-Aging e Nutrigenomica ed autrice del libro, che rappresenta in prima persona il sistema che propone.

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