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Acqua funzionale drenante antinfiammatoria

Bere acqua è una prassi necessaria per combattere la disidratazione, la stanchezza, la ritenzione di liquidi e la cellulite.

Ti propongo un’incredibile acqua funzionale che, oltre ad avere un gusto fresco, ci aiuta a drenare il ristagno di liquidi, integrare i minerali, dissetare e migliorare la pelle a buccia d’arancia.

 

INGREDIENTI:

  • 1 litro di acqua;
  • Succo e scorza di 1 limone;
  • Circa 10 lamponi e/o mirtilli;
  • 10 foglie di menta o basilico;
  • 1 cm di zenzero fresco grattugiato (o 1 cucchiaino secco).

 

PREPARAZIONE:

  • Lascia in macerazione tutti gli ingredienti per almeno 30 minuti e sorseggia questa acqua funzionale durante la tua giornata! Le tue gambe e la pancia ti ringrazieranno!

 

  • Quest’ acqua è arricchita dal succo del limone che contiene vitamina C ed acido citrico (antiossidante ed energizzante) e da foglie di menta fresca che è digestiva, cicatrizzante, disinfettante e rinfrescante o di basilico antinfiammatorio perché ricco di acido boswellico.

 

  • Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e aiuta a perdere peso!

 

  • I lamponi e i mirtilli sono antinfiammatori e ricchi di antiossidanti per via dell’alto contenuto di vitamina C, flavonoidi (quercetina, kempferolo), tannini, polifenoli e acido elagico e stimolano l’adiponectina che ci aiuta a tenere sotto controllo il peso.

Proverai quest’acqua funzionale?

 

 

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