Auto-massaggio anti cellulite in posizione antigravitazionale

auto-massaggio

La cellulite è il problema che accomuna tutte le donne e di cui vorremmo liberarci per sempre.

Soprattutto adesso che siamo in estate e le nostre gambe sono più scoperte, ci teniamo a vederci in forma e in armonia. Per questo voglio condividere con te un auto-massaggio in posizione antigravitazionale per migliorare il tono muscolare, il ristagno dei liquidi, linfa e sangue che è presente in caso di cellulite.

Per ottenere effetti concreti e visibili con il massaggio, sarebbe opportuno massaggiare dalle caviglie fino all’inguine.

posizione

In questa posizione si ottengono tanti vantaggi:

  • è favorito lo scarico venoso e linfatico;
  • si riduce la ritenzione idrica;
  • si mantengono in contrazione le gambe, le cosce e l’addome che si snelliscono;
  • si ha un effetto dimagrante e tonificante delle braccia che sono impegnate nel massaggio che deve essere vigoroso e sempre dalle caviglie all’inguine.

Massaggiarsi in questa posizione per 5 minuti al giorno, consente di ottenere risultati più efficaci e veloci rispetto ad un massaggio fatto in piedi.

Prediligi creme che non si assorbono velocemente e che consentono di far scorrere per qualche minuto le mani sulla pelle delle gambe. Una crema ad assorbimento rapido ti porterebbe a frizionare la pelle, che potrebbe subire dei microtraumi con rottura dei capillari.

Prenditi cura del tuo corpo per sentirti in forma e più bella!

 

 

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