B6, B12 e sistema nervoso

sistema nervoso

Come sappiamo sono molte le vitamine che fanno bene al nostro organismo, alcune in particolare hanno un effetto positivo sul cervello e sulle sue funzioni principali. Per il normale e corretto funzionamento del nostro sistema nervoso è fondamentale garantire al nostro organismo un introito costante di aminoacidi, di grassi insaturi ma anche di minerali come il magnesio, il potassio e le vitamine B6 e B12, fondamentali per il normale funzionamento del sistema nervoso e quindi per il sostegno di vitalità mentale.

Queste vitamine sono considerate dei veri e propri regolatori dell’organismo.

La vitamina B6 è molto importante per la sintesi di neurotrasmettitori, come la serotonina, e per la formazione della mielina.

La vitamina B12 invece favorisce la formazione dei globuli rossi e la buona salute del sistema nervoso.

Il cervello è l’organo più importante del nostro corpo. Prendiamocene cura nel modo giusto.

 

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