Vuoi affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarti nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di troppo, problemi intestinali e digestivi e umore…
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Perché i legumi ci causano gonfiore?
Adoro i legumi! Ma sono onesta, se li mangio quando non è il momento giusto per me, passo due o tre giorni con l’intestino in subbuglio, probabilmente come succede a…
Integratori base per i Biotipi
La settimana scorsa ti ho parlato di come le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova se sottoposte ad eccessive sollecitazioni. A volte può essere necessario aggiungere alla…
Come combattere la dipendenza da carboidrati
Pasta, pane e carboidrati in genere, sembrano migliorare il nostro umore nei momenti di tristezza o di contrarietà. Tutti adoriamo mangiare i carboidrati! Sai che più si assumono e più…
Gli integratori utili per il sistema immunitario
Quando le difese immunitarie sono sottoposte ad eccessive sollecitazioni come: lo stress, l’uso smodato di antibiotici, un’alimentazione non adeguata, lo scarso riposo, il fumo e alcuni disturbi fisiologici, il rischio…
Come funziona il nostro sistema immunitario?
Molte volte avrai sentito parlare del sistema immunitario, sai davvero cos’è e come funziona? Questo apparato di difesa invisibile è uno scudo naturale, ci protegge da attacchi esterni lavorando senza…
Fasi e cause che concorrono alla caduta dei capelli
Il cosiddetto “periodo delle castagne” è una fase dell’anno in cui assistiamo alla caduta inesorabile dei nostri capelli. Ma dipende veramente dalla stagione? Esistono numerose cause che concorrono alla caduta…
Fertilità, gravidanza e menopausa: come si comporta la nostra tiroide?
La ricerca di una gravidanza, la gravidanza stessa e la menopausa, sono fasi delicate nella vita delle donne. A volte però i progetti di gravidanza possono essere ostacolati da alcuni…