L’ipotiroidismo e la tiroidite di Hashimoto con e senza ipotiroidismo, nella pratica medica comune, prevedono l’assunzione a vita o per lunghi periodi di una terapia sostitutiva tiroidea. Le persone che la…
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Come sostenere il sistema immunitario
Le difese immunitarie possono essere sottoposte ad eccessive sollecitazioni da innumerevoli fattori. Stress, l’uso smodato di antibiotici, i cambi di stagione, un’alimentazione non adeguata, lo scarso riposo, il fumo, alcuni…
Disintossicarsi con il Dry Brushing
Quello che ti propongo è uno dei tanti Boost del Metodo Missori-Gelli. Il mix di rimedi scientifici, tecnici e pratici, ma anche popolari (i rimedi della nonna), dei quali ho verificato…
Sfatiamo i falsi miti: per dimagrire devi mangiare tutto lesso e bandire la frittura
Chi l’ha detto che il fritto fa assolutamente male? O che la carne e il pesce bolliti fanno bene? Per quanto ti abbiano detto essere leggeri, la carne e il…
Cosa fare in caso di fastidi muscolari
I fastidi muscolari possono dipendere da diverse cause: sovrallenamento, stanchezza e affaticamento, aumentato fabbisogno di minerali o carenza, alimentazione scorretta, carenza di vitamine del gruppo B e si può accompagnare…
Rinforzare il sistema immunitario con l’alimentazione
Che un’alimentazione sana sia un’arma capace di farci stare bene lo sappiamo, ma essa è capace di rafforzare il nostro sistema immunitario? Certo che sì! Possiamo, infatti, mettere in atto…
Come affrontare l’avvicinarsi del ciclo mestruale
Alzi la mano quella donna che almeno una volta nella vita non abbia sentito un irrefrenabile desiderio di svaligiare il reparto dolciumi del supermercato nei giorni precedenti il ciclo. Ora,…
Frutta e verdura di stagione – Marzo
Si apre il mese che dà il benvenuto alla primavera e insieme a lui, sulla tavola, arrivano ortaggi e frutti saporiti. È venuto il momento di salutare il freddo invernale…