Ti propongo una ricetta super veloce, golosa, gustosa e sana: Gli Omega Totani, pronti in 5 minuti! Una portata ricca di Omega-3, per fare il pieno di questi acidi grassi…
Categoria attualeSalute e Benessere
Il reset Epatico
Se hai l’addome teso, senti fastidio se dormi sul fianco sinistro, soffri di reflusso acido e costipazione, hai difficoltà a digerire o hai esagerato con il cibo durante le festività,…
Non demonizziamo la Carbonara
Ogni famiglia ha la sua tradizione e il suo “tocco segreto” per rendere la Carbonara speciale e unica, dunque oggi non ti darò una ricetta ma qualche pratico e semplice…
8 cose che non sai sul cioccolato
Amato da grandi e piccini, il cioccolato è uno di quegli alimenti che molto spesso si crede di non poter consumare in un regime alimentare sano. E se ti dicessi…
Asparagi, i protagonisti della primavera
Gli asparagi sono tra i protagonisti della primavera: depuranti, ricchi di sali minerali, vitamine e antiossidanti, sono uno dei cibi alleati della nostra salute. Conosciamoli meglio! 1 – INFO…
7 cose che devi sapere sulla candida intestinale
La candida intestinale è motivo di disturbi intestinali e sistemici che riscontro di frequente nei miei pazienti. È causata da un fungo, Candida Albicans, che abitualmente vive nelle nostre mucose…
Granola al cacao
La granola è quella delizia che scricchiola quando la mastichi in aggiunta ad un liquido caldo o freddo, o anche da sola. La puoi personalizzare in molti modi ed è…
Fissa chi sei e chi sarai con la pratica Trataka
La pratica di Trataka (dal sanscrito “guardare”, “fissare”) deriva dallo yoga e risulta davvero utile per stabilire obiettivi, consolidare pensieri e intenzioni, guardare dentro e fuori di te, fissare il…