Un buon gelato alla frutta non si rifiuta mai, soprattutto quando arriva la bella stagione che porta tanti colori sulla nostra tavola. È possibile prepararlo in casa senza avere necessariamente…
Categoria attualeRicette Dieta dei Biotipi
Crostatine salate d’avena
Io amo le crostate salate: sono veloci da preparare, si conservano in frigorifero per qualche giorno, sono l’ideale da consumare al lavoro e consentono di svuotare il frigorifero dagli avanzi.
Frullato e insalata anticellulite, per mettere il boost alla Tiroide
Eccoti alcuni ingredienti utili a preparare un’insalata o un frullato anticellulite. Oltre ad aiutarti a combattere la cellulite, questa ricetta, ti aiuterà a ridurre la ritenzione idrica e a dare un…
Spirulina drink: disintossicante, antiossidante ed immunostimolante
Arthrospira platensis è il nome botanico della spirulina, un’alga che che cresce nei laghi salati. Considerata un super food, contiene circa il 65% di proteine (sulla sostanza secca), di cui…
Zuppa Fredda Detox
È tempo di Reset, di sentirsi bene ed in forma, combattere la cellulite, idratare il corpo, tonificare, disintossicare. Mangia cibo fresco e non processato, ti farà sentire bene dentro e…
Crucifere e tiroide
Spesso i miei pazienti mi chiedono che cosa mangiare in caso di: ipotiroidismo senza tiroidite (con tiroide o dopo tiroidectomia); ipotiroidismo con tiroidite; tiroidite senza ipotiroidismo; ipotiroidismo sub-clinico con o…
Frittelle di batata alla cannella e spinaci con spremuta d’arancia
Oggi voglio condividere con te una nuova ricetta facile e golosa, perfetta per la colazione: frittelle di batata alla cannella e spinaci con spremuta d’arancia. Originaria dell’America del Sud, la…
Uova uraniane per la Dieta dei Biotipi e la Dieta della Tiroide
Le uova sono un alimento completo ricco di vitamine come la vitamina K2 e la biotina che fanno bene al cuore e vasi sanguigni. Contrastano inoltre l’osteoporosi lavorando in sinergia…