Il brodo di ossi è ricco di collagene e glicina, i mattoni dei tessuti. Con l’età, il corpo perde una parte di questi mattoni e ha bisogno di reintegrarli. Bere…
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Le ricette dei Biotipi: gli spuntini
Mangiare poco e frequentemente è un segreto che ormai tutti conoscono per restare in linea. Ma quali spuntini fare in base al nostro biotipo? Oggi vi do qualche suggerimento per…
Le ricette dei Biotipi: la cena
Continuiamo con un excursus sulle ricette biotipizzate. Negli articoli precedenti abbiamo visto colazioni e pranzi, oggi vi voglio dare quattro spunti per le cene. Se non sai a quale biotipo…
Caffè! Sì o no?
Per essere un sano piacere il caffè dovrebbe essere consumato con intelligenza, nei momenti giusti ed in determinate condizioni soggettive. Il mio consiglio? Ridurre la quantità di caffè senza alternarlo…
Le ricette dei Biotipi: il pranzo
In un articolo precedente vi ho suggerito quattro esempi di colazione per ogni biotipo (cerebrale, sanguigno, linfatico, bilioso). Oggi vediamo insieme quattro esempi di pranzi biotipizzati sani e gustosi. Se…
Pane alla canapa: proteico e gustoso
La passione per il pane mi porta a sperimentare sempre nuove combinazioni. Il pane con le proteine della canapa ha un sapore antico e particolare, con il vantaggio di possedere…
Le ricette dei Biotipi: la colazione
In questo articolo vi suggerisco “le ricette dei biotipi”, quattro ricette biotipizzate, sane e super gustose, in base al vostro biotipo. Oggi iniziamo con la colazione! Sapete a quale Biotipo…
Olio anti-aging
La salute passa anche attraverso il condimento, per stare in salute non si deve rinunciare al gusto e per non rinunciare al gusto è importante iniziare a sperimentare gli accostamenti…