La colazione è il pasto principale della giornata, aiuta a darci la carica necessaria per affrontarla al meglio! L’estate è il periodo migliore per sperimentare nuove colazioni fresche e appetitose.…
Categoria attualeRicette
Insalata di pollo con pomodorini secchi, olive e capperi
In giornate così calde, una fresca insalata può essere la giusta soluzione, soprattutto quando ci sentiamo spossati e con poco appetito. Oggi ho preparato per pranzo una deliziosa insalata di…
Bevande che favoriscono l’abbronzatura e aumentano l’idratazione
Una giusta alimentazione favorisce l’abbronzatura, aumentando l’idratazione dall’interno e predisponendo la nostra pelle all’esposizione solare. Prova queste 3 bevande, perfette per aiutare l’epidermide a fare il pieno di vitamine, minerali…
Piatto unico, estivo e ricco di Omega-3
Se non hai voglia di accendere i fornelli e hai poco tempo a disposizione per cucinare prova ad associare alimenti semplici e genuini che trovi ovunque. Non sai da dove…
Porridge freddo di avena e chia
Oggi per colazione ho preparato un gustoso porridge d’avena e semi di chia overnight, ovvero lasciato a riposare la notte per essere consumato la mattina seguente. Bastano pochi ingredienti per…
Insalata di riso integrale e zafferano
Qualche giorno fa ti ho parlato del concetto di piatto unico e di quanto sia veloce e semplice da preparare! Può essere una grande risorsa per un pranzo o una…
Drink drenante anticellulite all’anguria
L’anguria è il frutto principe dell’estate: idratante e ipocalorica, da utilizzare senza sensi di colpa. Mi piace utilizzarla per preparazioni gustose e funzionali, come questo super drink drenante anticellulite…
Insalata di pomodori drenante e ricca di sali minerali
Il mio frutto preferito dell’estate? Il pomodoro! È fresco, pieno di nutrienti e si può utilizzare in mille modi! L’insalata di pomodori che ti propongo oggi è una ricetta drenante,…