Chi si occupa di alimentazione sana è sempre alla ricerca di ricette che combinano alimenti ricchi di nutrienti benefici e che siano originali perché, è un po’ una credenza comune,…
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Ricetta insalata di rucola e ananas con menta, pistacchi e limone
Oggi è il primo giorno ufficiale dell’estate! Diamogli il benvenuto con una buonissima ricetta! Fa caldo, ci sentiamo spossati e con tanta vasodilatazione che scambiamo per ritenzione… allora associamo i…
Zuppa Fredda Detox
È tempo di Reset, di sentirsi bene ed in forma, combattere la cellulite, idratare il corpo, tonificare, disintossicare. Mangia cibo fresco e non processato, ti farà sentire bene dentro e…
Crespelle gialle al miglio e quinoa
Crespelle al miglio e quinoa Nel mio nuovo libro “La Dieta della Pancia” propongo moltissime ricette per ritrovare forma e salute e per dire addio ai problemi legati alla pancia.…
Radicchio stufato con olive nere
Le olive che bontà! Oltre ad essere veramente gustose sono ricche di proprietà nutritive e altamente sazianti. Vediamo una ricetta sana e buona da leccarsi i baffi! Preparazione Taglia…
Pollo con paprika affumicata e arance
Oggi vi presento una ricetta sana, veloce e gustosa con due degli ingredienti che preferisco: la paprika affumicata e le arance. INGREDIENTI Un pollo ruspante o biologico tagliato a pezzi…
Pasta ceci e curcuma
D’inverno, un bel piatto di pasta e legumi è quello che ci vuole per ristorarsi dopo una giornata faticosa; oppure si può portare al lavoro, per pranzo, in un contenitore…
Le ricette dei Biotipi: il pranzo
In un articolo precedente vi ho suggerito quattro esempi di colazione per ogni biotipo (cerebrale, sanguigno, linfatico, bilioso). Oggi vediamo insieme quattro esempi di pranzi biotipizzati sani e gustosi. Se…