Adori lo yogurt ma hai deciso o sei stato costretto, a causa di un’intolleranza, a eliminare i latticini dalla tua alimentazione? Prova lo yogurt di cocco fatto in casa! Da…
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Biscotti al cocco fatti in casa
Il profumo che arriva dalla mia cucina quando preparo questi biscotti è inebriante! Vi presento una ricetta semplicissima ma squisita: i biscotti di cocco. Sono certa che farete girare la…
Drink drenante all’anguria e menta
Ogni stagione porta con sé frutta e verdura ad hoc e con questo caldo la mia frutta preferita è l’anguria, che non mangio mai fredda e che mi diletto ad…
Gelato ai mirtilli fatto in casa
Con l’arrivo dell’estate e del caldo è piacevole rinfrescarsi gustando un gelato e un modo per renderlo ancora più buono è prepararlo in casa usando frutta di stagione. Ti ricordo che…
Smoothie al cetriolo e spirulina per depurarsi dopo le vacanze di Pasqua
Smoothie al cetriolo e spirulina Siete un po’ saturi dopo il pranzo pasquale e le scampagnate di Pasquetta? Vi presento la ricetta di uno smoothie davvero gustoso che vi aiuterà…
Guacamole e sedano
Ciao! Oggi vi presento una ricetta facilissima, ottima come aperitivo, per uno snack o per accompagnare i pasti. Questa preparazione è ideale se avete un biotipo cerebrale, adrenalinico, cortisolico, tiroideo,…
Biscotti uvetta e datteri
Che buoni i biscotti con uvetta e datteri! Quando ne ho portato un sacchetto alla mia amica Dyana mi ha detto: “Doc! Ma con cosa hai fatto questi biscotti? Li…
Le ricette dei Biotipi: gli spuntini
Mangiare poco e frequentemente è un segreto che ormai tutti conoscono per restare in linea. Ma quali spuntini fare in base al nostro biotipo? Oggi vi do qualche suggerimento per…