Nel mio ultimo libro “Vincere la stanchezza, lo stress, la fatica” ti racconto di come riconoscere lo stress ma soprattutto come combatterlo attraverso il Metodo Missori-Gelli®. Lo stress è una…
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Quali sono gli ormoni che fanno ingrassare?
Gli ormoni che produce il nostro corpo comunicano e interagiscono costantemente con le nostre cellule per regolare tutte le nostre funzioni vitali. Durante la nostra vita possiamo avere un periodo di…
Come lo stress influisce sulla tiroide
Lo stress può manifestarsi quando abbiamo un cambiamento fisiologico, alimentare, durante un particolare periodo della vita, psicologico o durante un adattamento a nuovi fattori per il raggiungimento di un obiettivo.…
Gli alimenti da prediligere per disfunzioni tiroidee
Chi mi legge lo sa! Vi ho illustrato sia in linea generale che nello specifico gli alimenti da evitare per chi soffre di disfunzioni tiroidee. Adesso però arrivano le buone…
Esercizi da fare in casa per il benessere della nostra pancia
Alzi la mano chi non ha mai avuto problemi di pancia! Può essere a mela, a punta, a pera, con rotoli, con ciambelle. Ognuna di queste necessita di un approccio…
I 15 errori più comuni che fanno ingrassare
In alcuni momenti della nostra vita ci ritroviamo a vedere sulla bilancia un aumento di peso e non riusciamo a spiegarci perché. Ricordati che c’è sempre un motivo. Per questo…
I consigli di Alessandro Gelli per combattere la stanchezza primaverile
Durante la primavera ci ritroviamo più stanchi e i disturbi psicosomatici sono più evidenti. Le cause possono derivare dai cambiamenti climatici rapidi come aumento della temperatura, dell’umidita e della pressione…
La frutta e la verdura di maggio
Il mese di maggio è uno dei mesi che preferisco: mite, le giornate sono più lunghe, la pioggia inizia ad essere un lontano ricordo e il sole torna a scaldare…