Molte persone che soffrono di gonfiore addominale, soprattutto gastrico, dopo i pasti soffrono di aerofagia, ovvero ingoiano troppa aria mentre mangiano, perché generalmente mangiano velocemente, masticano poco e talvolta parlano…
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Ricetta insalata di rucola e ananas con menta, pistacchi e limone
Oggi è il primo giorno ufficiale dell’estate! Diamogli il benvenuto con una buonissima ricetta! Fa caldo, ci sentiamo spossati e con tanta vasodilatazione che scambiamo per ritenzione… allora associamo i…
Sintomi di ipotiroidismo, ipertiroidismo e tiroidite di Hashimoto
Ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroidite di Hashimoto. Ti senti stanca, ingrassi o dimagrisci facilmente e non riesci a capire perché? Sospetti di avere problemi alla tiroide? Vediamo insieme i possibili sintomi: stanchezza…
Zuppa Fredda Detox
È tempo di Reset, di sentirsi bene ed in forma, combattere la cellulite, idratare il corpo, tonificare, disintossicare. Mangia cibo fresco e non processato, ti farà sentire bene dentro e…
Il prezzemolo: un alleato utile alla nostra salute
Il prezzemolo è una pianta aromatica ricca di principi nutritivi che ci fanno bene. Meglio consumarlo crudo, in modo da mantenere inalterate le proprietà delle sue foglie. Ricco di sali…
Hai una disfunzione tiroidea? La lista degli alimenti da evitare
Gli alimenti da evitare in caso di disfunzioni tiroidee sono di diverse categorie, alcuni sarebbe opportuno escluderli a vita o consumarli saltuariamente, altri, una volta riparata la permeabilità̀, possono essere…
I fastidi della pancia
Una pancia che fa i capricci può mandare una giornata (o un intero periodo) in fumo. Quando siamo gonfi, il nostro intestino è irregolare, sentiamo crampi o bruciore, anche il…
Il Carb Craving: ovvero la dipendenza da carboidrati
Sono moltissime le persone che dicono di non riuscire a mettersi a dieta, anche se vorrebbero, perché il desiderio di mangiare dolci o carboidrati (che è una dipendenza) è irrefrenabile.…