La disbiosi è un’alterazione della flora microbica intestinale che ha ripercussioni sistemiche sia fisiche sia psichiche. Come abbiamo già detto, il sistema immunitario risiede prevalentemente nel tratto gastrointestinale, nell’albero respiratorio,…
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Quando il nemico sei tu: la tiroidite autoimmunitaria
È difficile accettare che il tuo corpo si comporti come se stesse combattendo un’infezione, un raffreddore, un’influenza quando attacca la tua tiroide o altri organi. Ci si chiede come mai…
Oil Pulling per iniziare bene la giornata
Creare una routine giornaliera in cui svolgiamo semplici azioni per prenderci cura di noi stessi è un ottimo modo per dare al nostro corpo e al nostro spirito l’attenzione di…
Semi e frutta oleosi: perché evitarli se si hanno disturbi alla pancia
Se abbiamo disturbi alla pancia e all’intestino sarebbe bene evitare cibi che ci infiammano e ci fanno stare male. Ognuno però è diverso e quindi è necessario un piano individuale…
Perché una pancia piatta e magra è sinonimo di buona salute
L’interno vince sull’esterno! E seppure la tua più grande preoccupazione sono i rotoli che escono dai pantaloni, la pancia che si gonfia durante la giornata e rende il tubino sexy…
Perché stiamo male anche con prodotti senza lattosio
L’intolleranza al lattosio è l’incapacità del nostro organismo di digerire lo zucchero che è naturalmente presente nel latte e nei suoi derivati, ad eccezione di alcuni formaggi stagionati e molto…
La regina dell’estate: conosciamo le proprietà dell’anguria
Fa caldo, anzi, caldissimo e la spossatezza la fa da padrone. Esiste però un frutto quasi magico per vincere la stanchezza estiva e dare una sferzata di sali minerali per…
Colazione dolce o salata: alcuni consigli
La colazione è il pasto principale della nostra giornata e ci dà la carica necessaria per affrontarla al meglio, senza sentirci appesantiti e facendo bene alla nostra salute. Siamo in…