Sempre più persone scoprono di soffrire di patologie della tiroide, molti altri non lo sanno e solo dopo anni di malessere scoprono in modo accidentale di soffrirne. Sai che questa…
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7 Esercizi tonificanti da fare alla scrivania
Se il rientro dalle vacanze ti costringe alla scrivania oberata di impegni, impedendoti di prenderti cura del tuo corpo con la giusta attività fisica, non temere! È possibile, infatti, effettuare…
Dieta Detox al pc dopo il rientro dalle vacanze!
La fine delle ferie è, molto spesso, causa di stress psico-fisico. Se ti senti appesantita, hai voglia di rimettere in moto il metabolismo dopo gli eccessi avuti durante le vacanze…
L’uva: la regina di questa stagione!
L’uva è la regina delle nostre tavole in questa stagione! Che sia bianca o scura, è un frutto gustoso e dalle mille proprietà…in casa nostra non manca mai! Scopriamo insieme…
Cosa mangiare a settembre: frutta e verdura di stagione
Siamo a settembre e la natura continua a donarci tantissima frutta e verdura colorata, ricca di vitamine e sali minerali fondamentali per il nostro benessere! Vediamo insieme la frutta e…
Orata alla pizzaiola
Acquistare il pesce può rappresentare un problema. Non sempre si trova fresco e non di allevamento, oppure non si ha il tempo di andare in pescheria. Frequentemente si acquista pesce…
Il pesce azzurro: un alimento dalle molteplici proprietà!
Il pesce, se gradito, è un alimento dalle molteplici proprietà, sano, gustoso e che non dovrebbe mancare sulle nostre tavole all’interno di un regime alimentare biotipizzato. Ne esistono differenti tipologie…
Differenti metodi di cottura consigliati
Cucinare in modo sano è fondamentale per beneficiare appieno dei nutrienti del cibo: se, infatti, acquisti dei buoni alimenti ma li alteri con il metodo di cottura sbagliato, vai contro…