Oggi voglio prendermi un po’ di tempo per parlarti di me e di cosa mi ha portato a concepire e strutturare la rivoluzionaria dieta dei biotipi. Sai che nella mia…
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Come prevenire e combattere influenza e raffreddore
Novembre porta spesso con sé un’ondata di raffreddore e influenza a cui è difficile scampare. Le brusche variazioni di temperatura e, talvolta, la scarsa prevenzione ci costringono inevitabilmente a dover…
Frutta e verdura di stagione – Novembre
Le giornate si accorciano, il freddo inizia a farsi sentire e la voglia di calore domestico prende piede. Novembre riserva per le nostre tavole frutta e verdure gustose, ricche di…
Frutta e verdura di stagione – Ottobre
Il calo delle temperature comincia a farsi sentire, non soltanto perché ci copriamo di più, ma anche perché sulla nostra tavola iniziano a prendere spazio altri ortaggi e verdure. Ottobre…
La Tiroide: cos’è e perché è importante
Oggi si sente sempre più parlare di problematiche riguardanti la tiroide. Lo stile di vita sempre troppo stressante e un’alimentazione inadeguata hanno fatto sì che sempre più persone presentino patologie…
Disbiosi: quali sono le cause
La disbiosi è un’alterazione della flora microbica intestinale che ha ripercussioni sistemiche sia fisiche sia psichiche. Come abbiamo già detto, il sistema immunitario risiede prevalentemente nel tratto gastrointestinale, nell’albero respiratorio,…
Quando il nemico sei tu: la tiroidite autoimmunitaria
È difficile accettare che il tuo corpo si comporti come se stesse combattendo un’infezione, un raffreddore, un’influenza quando attacca la tua tiroide o altri organi. Ci si chiede come mai…
Oil Pulling per iniziare bene la giornata
Creare una routine giornaliera in cui svolgiamo semplici azioni per prenderci cura di noi stessi è un ottimo modo per dare al nostro corpo e al nostro spirito l’attenzione di…