Non si ingrassa non mangiando o bevendo solo acqua! Questo è certo. Ovviamente l’alimentazione è uno dei fattori determinanti dello sviluppo del sovrappeso e dell’obesità. Ma quali sono i colpevoli?…
Categoria attualeIntegrazione naturale
Integratori per autoimmunità, infiammazione, stanchezza
Ecco alcuni degli integratori che ritengo utili nella gestione delle problematiche dovute all’autoimmunità, l’infiammazione, l’intestino, la SIBO, la candida intestinale e vaginale, la permeabilità intestinale, la disbiosi intestinale, la steatosi…
Integratori per ipotiroidismo e ipertiroidismo
Ecco alcuni degli integratori che ritengo utili nella gestione delle problematiche dovute a ipotiroidismo e ipertiroidismo. Per i dosaggi dovrai far riferimento a quelli che trovi sull’etichetta dei prodotti che…
Tè verde: dimagrimento ed effetto antiossidante
Il tè verde è uno di quei prodigi che la natura mette a disposizione per prenderci cura di noi stessi. Ma non tutti sanno che per sfruttarne al massimo le…
Te verde e vitamina E: due alleati per aumentare i benefici dell’esercizio fisico
Che il tè verde e la vitamina E siano salutari non c’è dubbio, ma che in sinergia possano migliorare i benefici dell’attività fisica è una piacevole notizia. Uno studio clinico…
Omega 3 vegetali o animali: c’è differenza?
Gli acidi grassi Omega 3 sono una parte essenziale della nostra alimentazione e del nostro benessere. Sono estremamente eclettici e di supporto a molteplici funzioni vitali da quelle cerebrali, cardiovascolari…
Dieta ed Integrazione per il sistema immunitario
Arrivano i primi freddi. Come possiamo proteggerci dal raffreddore, dall’influenza, dal mal di gola, ecc.? Possiamo mettere in atto una strategia preventiva che migliori l’efficienza del sistema immunitario ed avvalerci…
Cellulite: un valido aiuto dall’Aronia
Alla scoperta delle proprietà dell’Aronia: un valido aiuto contro la Cellulite. L’aronia è un umile arbusto che sta attirando l’attenzione della comunità scientifica per le sue eclettiche peculiarità. La pianta…