Arrivano i primi freddi. Come possiamo proteggerci dal raffreddore, dall’influenza, dal mal di gola, ecc.? Possiamo mettere in atto una strategia preventiva che migliori l’efficienza del sistema immunitario ed avvalerci…
Categoria attualeIntegrazione naturale
La carenza della vitamina D può essere causa di sovrappeso
Non si ingrassa non mangiando o bevendo solo acqua! Questo è certo. Ovviamente l’alimentazione è uno dei fattori determinanti dello sviluppo del sovrappeso e dell’obesità. Ma quali sono i colpevoli?…
Integratori per autoimmunità, infiammazione, stanchezza
Ecco alcuni degli integratori che ritengo utili nella gestione delle problematiche dovute all’autoimmunità, l’infiammazione, l’intestino, la SIBO, la candida intestinale e vaginale, la permeabilità intestinale, la disbiosi intestinale, la steatosi…
Integratori per ipotiroidismo e ipertiroidismo
Ecco alcuni degli integratori che ritengo utili nella gestione delle problematiche dovute a ipotiroidismo e ipertiroidismo. Per i dosaggi dovrai far riferimento a quelli che trovi sull’etichetta dei prodotti che…
Tè verde: dimagrimento ed effetto antiossidante
Il tè verde è uno di quei prodigi che la natura mette a disposizione per prenderci cura di noi stessi. Ma non tutti sanno che per sfruttarne al massimo le…
Te verde e vitamina E: due alleati per aumentare i benefici dell’esercizio fisico
Che il tè verde e la vitamina E siano salutari non c’è dubbio, ma che in sinergia possano migliorare i benefici dell’attività fisica è una piacevole notizia. Uno studio clinico…
Omega 3 vegetali o animali: c’è differenza?
Gli acidi grassi Omega 3 sono una parte essenziale della nostra alimentazione e del nostro benessere. Sono estremamente eclettici e di supporto a molteplici funzioni vitali da quelle cerebrali, cardiovascolari…
Cellulite: un valido aiuto dall’Aronia
Alla scoperta delle proprietà dell’Aronia: un valido aiuto contro la Cellulite. L’aronia è un umile arbusto che sta attirando l’attenzione della comunità scientifica per le sue eclettiche peculiarità. La pianta…