Incredibile, un nuovo anno è iniziato e non ce ne siamo quasi accorti, travolti dagli eventi. Ma abbiamo veramente tanta voglia di intraprendere nuove buone abitudini e lanciarsi in nuovi…
Categoria attualeMedicina Anti-Aging
Sorridi, ridi e Soprattutto sii autoironico
Siamo alla fine di questo anno, inizia il nuovo con un sorriso bellissimo! Sorridere, ridere di gusto e sviluppare una sana autoironia hanno un effetto epigenetico. È un allenamento che…
Cibo per la pelle: scrub-mask miele e arancia
Ti ho già parlato dell’importanza per la cura della pelle che, in quanto organo a tutti gli effetti (il più grande del nostro corpo!), merita trattamenti sani e pertinenti. I…
I miei consigli sulla menopausa
Presto o tardi che sia, ogni donna deve affrontare il timore della menopausa e dei suoi effetti “collaterali”, come l’ingrassamento, le vampate e le famigerate secchezze vaginali. La menopausa può…
Bere acqua la mattina
Nel mio ultimo libro, “un giorno, un mese, una vita” edito da Mondadori, spiego molto bene la mia routine mattiniera per un felice risveglio e per iniziare la giornata con…
L’importanza della meditazione per recuperare la salute della tiroide, dell’intestino e della qualità del sonno
Nel Metodo Missori-Gelli® la meditazione è fondamentale per il benessere sia fisico che mentale. È una pratica riconosciuta da secoli per rafforzare le nostre volontà, fare chiarezza dentro di noi…
Bastoncini di merluzzo al forno con pangrattato Anti-Aging
Il pesce è uno degli alimenti che amo di più perché ricco di proprietà che migliorano la nostra salute, sopratutto il merluzzo. Quando vogliamo portare in tavola il pesce è…
Emulgel antirughe idratante fatto in casa
Non tutti sanno che la pelle è un organo, il più grande del nostro corpo. Proprio per questo è importante prendercene cura in quanto ogni prodotto che utilizziamo sulla nostra…