Nel mio ultimo libro “Vincere la stanchezza, lo stress, la fatica” ti racconto di come riconoscere lo stress ma soprattutto come combatterlo attraverso il Metodo Missori-Gelli®. Lo stress è una…
Categoria attualeGestione dello stress
Come lo stress influisce sulla tiroide
Lo stress può manifestarsi quando abbiamo un cambiamento fisiologico, alimentare, durante un particolare periodo della vita, psicologico o durante un adattamento a nuovi fattori per il raggiungimento di un obiettivo.…
Disintossicarsi con il Dry Brushing
Quello che ti propongo è uno dei tanti Boost del Metodo Missori-Gelli. Il mix di rimedi scientifici, tecnici e pratici, ma anche popolari (i rimedi della nonna), dei quali ho verificato…
Come riuscire a vincere l’autosabotaggio
L’autosabotaggio è la messa in atto di azioni mirate al boicottaggio della volontà costruttiva ed evolutiva (Prof. Alessandro Gelli) Post Views: 4.217
Stress e pancia: perché lo stress fa ingrassare e come combatterlo con il rilassamento attivo
Spesso ci capita di partecipare a discussioni in cui si parla di stress e mentre qualcuno sostiene che lo stress fa dimagrire, qualcun altro ribatte che lo stress fa ingrassare.…
Un fastidio che accomuna tutti? Il mal di pancia
Rotolini di grasso intorno all’addome, gonfiore addominale e chili di troppo che non se ne vanno. E ancora, dissenteria, meteorismo, colon irritato e stipsi. Il mal di pancia, in…
Le molteplici proprietà benefiche del sale di Epsom
Il sale di Epsom, chiamato comunemente sale inglese perché scoperto nei depositi di evaporazione di Epsom in Inghilterra, è solfato di magnesio. Le sue proprietà benefiche sono molteplici. Post Views:…
Esercizi tonificanti alla scrivania
Durante autunno e inverno viviamo mediamente 9 mesi fatti di 8 ore al giorno seduti alla scrivania, che rendono la silhouette troppo morbida, con ritenzione idrica e, inevitabilmente, riduzione delle…