Vuoi affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarti nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di troppo, problemi intestinali e digestivi e umore…
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Integratori base per i Biotipi
La settimana scorsa ti ho parlato di come le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova se sottoposte ad eccessive sollecitazioni. A volte può essere necessario aggiungere alla…
Come combattere la dipendenza da carboidrati
Pasta, pane e carboidrati in genere, sembrano migliorare il nostro umore nei momenti di tristezza o di contrarietà. Tutti adoriamo mangiare i carboidrati! Sai che più si assumono e più…
Che cos’è l’endometriosi? Sintomi, cause e consigli utili per ridurre l’infiammazione
L’endometriosi è una malattia che colpisce le donne, ed è associata molto spesso alla dominanza estrogenica, può provocare dolori pelvici ma anche disturbi intestinali. Le cellule endometriali rivestono la cavità…
Mini digiuno biotipizzato: come funziona e quali benifici ha sul nostro organismo
Il digiuno controllato è una pratica che può apportare numerosi benefici al nostro organismo, quali la detossinazione, il dimagrimento e coadiuvare i processi Anti-Aging, ma deve essere sempre personalizzato e…
Granola al cacao
La granola è quella delizia che scricchiola quando la mastichi in aggiunta ad un liquido caldo o freddo, o anche da sola. La puoi personalizzare in molti modi ed è…
Ricetta castagnaccio Toscano
Tutti pensano che i dolci della tradizione siano un qualcosa di proibito e ipercalorico…ma con questa ricetta del castagnaccio toscano sono certa di smentire questa convinzione! Non demonizziamo gli zuccheri:…
Pasta all’uovo gluten free fatta in casa
La pasta fatta in casa mi ricorda sempre le belle domeniche passate in famiglia riuniti intorno la tavola! Condividere la passione per il cibo insieme ai propri cari è una…