Ingrassiamo senza quasi accorgercene? Ecco una lista di errori comuni che fanno ingrassare da evitare assolutamente! Mangiare velocemente e voracemente Saltare i pasti ripetutamente Diete fai da te Utilizzare contenitori…
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Come affrontare le festività natalizie
Nella diretta del 13 dicembre abbiamo visto come affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarsi nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di…
Caffè! Sì o no?
Per essere un sano piacere il caffè dovrebbe essere consumato con intelligenza, nei momenti giusti ed in determinate condizioni soggettive. Il mio consiglio? Ridurre la quantità di caffè senza alternarlo…
Intestino e salute: quali esami medici effettuare?
Quando è il momento di effettuare degli esami medici per indagare la salute del proprio intestino? Post Views: 2.942
Pasta gluten free fatta in casa
Il World Pasta Day è una ghiotta occasione in cui si festeggia la pietanza ambasciatrice dell’eccellenza gastronomica italiana nel mondo. Eppure, quando si deve perdere qualche chilo, o semplicemente se si…
Vegetali fermentati: salutari e gustosi
I vegetali fermentati sono ricchi di probiotici, fondamentali per il benessere del GUT (intestino), del GUT Microbiota (popolazione intestinale), del sistema immunitario ed endocrino. La fermentazione lattica che si sviluppa…
Burro di Anacardi
Incurante del galateo, ogni volta che preparo il burro di anacardi non posso fare a meno di passare il dito nel frullatore (rigorosamente spento!) per raccoglierne l’avanzo sulle pareti: è…
Un fastidio che accomuna tutti? Il mal di pancia
Rotolini di grasso intorno all’addome, gonfiore addominale e chili di troppo che non se ne vanno. E ancora, dissenteria, meteorismo, colon irritato e stipsi. Il mal di pancia, in…