Il cosiddetto “latte vegetale” è un tipo di prodotto sempre più venduto e consumato. Latte vegetale è, in realtà, un termine generico per indicare le bevande simili al latte per…
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Interferenti endocrini: come evitarli per stare bene
Esistono sostanze chimiche dette interferenti endocrini che possono nuocere al nostro sistema ormonale (endocrino appunto). Queste sostanze si trovano in moltissimi prodotti: dal cibo ai cosmetici, dall’aria ai contenitori. Gli…
Ricette per la Tiroide e il Metabolismo: Insalata di finocchi, arancia e olive
Per un’insalata invernale drenante e ricca di vitamina C penso sempre a questa associazione fantastica che ha il sapore tipico dell’Italia. È veloce, pratica e con piccole varianti di volta…
La Dieta della Tiroide: ipotiroidismo, ipertiroidismo, tiroide autoimmune e reset tiroideo base.
Nel mio libro “La Dieta della Tiroide” metto a punto un regime alimentare basato sul biotipo in relazione alle disfunzioni tiroidee e applicabile alla tua individualità. Questo articolo presenta lo…
Programma di sopravvivenza per le festività natalizie
Come ogni anno, prendo il calendario alla mano e cerco di indicarti le strategie da adottare per rimanere in forma durante le feste. Dunque, come affrontare le festività natalizie in forma…
Cosa influenza la tiroide
La tiroide è una ghiandola che funziona in modo complesso e come ogni parte del nostro corpo è intimamente collegata al funzionamento di altri organi e di altri fattori. La…
Un libro a natale? No tre!
Credo non ci sia nulla di più bello che fare un regalo utile per Natale. Quando dedichiamo un pensiero che sia rivolto esclusivamente agli altri il regalo diventa speciale, fatto…