Cibi che aiutano a combattere la cellulite

Costume versus Cellulite: chi vincerà? Con questi 10 super cibi anti cellulite possiamo combattere la ritenzione idrica ad armi pari! Ricordati però che è necessario bere, bere, bere!

  • Aceto di mele non pastorizzato: aiuta a ridurre l’aspetto della cellulite grazie ai minerali, al potassio, al magnesio e al calcio.
  • Barbabietole e succo di barbabietole: è stato dimostrato che migliorano i capelli e la pelle. Le barbabietole contengono numerosi aminoacidi, antiossidanti, vitamine, minerali e fitonutrienti.
  • Peperoncino e pepe di cayenna: possono ridurre l’aspetto della cellulite aiutando a ripristinare il tessuto connettivo, aumentando il metabolismo, aumentando il flusso sanguigno, aumentando la termogenesi e eliminando le tossine.
  • Aglio: aiuta il corpo ad abbattere i depositi grassi ed aumenta il metabolismo. Inoltre promuove la circolazione, elimina le tossine, aiuta a prevenire l’aumento di peso, promuove la perdita di peso e combatte l’infiammazione.
  • Tè verde: i ricercatori ritengono che il tè verde contenga catechine che aiutano a prevenire la rottura del collagene, accelerare il metabolismo e aumentare la combustione dei grassi.
  • Limoni e lime: aumentano il flusso sanguigno sulla pelle e aiutano a rimuovere le tossine dal corpo. Bevi una tazza di acqua calda o a temperatura ambiente con il succo di un limone ogni mattina al risveglio (Mi raccomando utilizza una cannuccia in acciaio, non di plastica, per non ledere lo smalto dei denti).
  • Verdure a foglia verde: le verdure come il cavolo e gli spinaci promuovono l’elasticità della pelle, la circolazione e la disintossicazione.
  • Prezzemolo: consumando parecchi grammi di prezzemolo al giorno possiamo combattere la cellulite aumentando l’eliminazione delle tossine, riducendo la ritenzione idrica e diminuendo i livelli di glucosio nel sangue.
  • Curcuma: contiene la curcumina, che aiuta a disintossicarci ed è un forte anti-infiammatorio.
  • Brodo di ossa: combinando l’allenamento con il brodo di ossa rinforziamo e miglioriamo visivamente cosce e fondoschiena.

 

Tu con quali alimenti combatti la cellulite? Fammelo sapere.

 

Vuoi iniziare a prenderti cura della tua pancia?

Scopri La Dieta della pancia

Vuoi iniziare la tua dieta personalizzata e biotipizzata?

Scopri La Dieta dei Biotipi

Hai problemi di tiroide e vuoi una dieta personalizzata e biotipizzata?

Scopri La Dieta della Tiroide