Frullato Gelli per la pancia

Questo frullato è ideato e consumato quasi ogni giorno dal Prof. Alessandro Gelli (ideatore insieme a me del Metodo Missori-Gelli®). È un ottimo alleato se abbiamo problemi di pancia, poiché è utile per il benessere del Microbiota e la riparazione della mucosa intestinale. Puoi utilizzarlo a colazione, pranzo o cena, ma bisogna fare attenzione alle mele, soprattutto se soffri di gonfiore addominale!

 

Preparazione

Frulla 1-2 mele rosse biologiche con la buccia e private del torsolo, 1-2 misurini di proteine in polvere, 1 cucchiaino di cannella, 1 cucchiaino di cacao amaro crudo, 250 ml di latte di mandorle o cocco o acqua, 10 mandorle.

Consumalo subito.

Puoi trovare queste e altre ricette benefiche per la pancia nel mio nuovo libro “La Dieta della Pancia”.

 

 

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