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Frullato Gelli per la pancia

Questo frullato è ideato e consumato quasi ogni giorno da mio marito Alessandro Gelli.

È un ottimo alleato se abbiamo problemi di pancia, poiché è utile per il benessere del Microbiota e la riparazione della mucosa intestinale. Puoi utilizzarlo a colazione, pranzo o cena, se soffri di gonfiore, dopo aver fatto il frullato, mescolalo con un cucchiaio per liberare l’aria inglobata nel procedimento.

 

LISTA DELLA SPESA:

  • 2 mele rosse biologiche; 
  • 1-2 misurini di proteine in polvere (del siero di latte delattosate, dell’uovo o vegetali);
  • 1 cucchiaino di cannella;
  • 1 cucchiaino di cacao amaro crudo (opzionale);
  • 250 ml di latte di mandorle o cocco o acqua;
  • 10 mandorle.

 

PREPARAZIONE:

Frulla 2 mele rosse biologiche con la buccia e private del torsolo, 1-2 misurini di proteine in polvere, 1 cucchiaino di cannella, 1 cucchiaino di cacao amaro crudo, 250 ml di latte di mandorle o cocco o acqua, 10 mandorle.

Consumalo subito!

 

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