Frullato o insalata anticellulite drenante

frullato anticellulite

Con l’arrivo dell’estate e del caldo voglio proporti una ricetta semplicissima che ti aiuterà a combattere la cellulite e a ridurre uno dei problemi che accomuna tutte noi donne, la ritenzione idrica: frullato o insalata anticellulite drenante.

La consiglio anche in caso di ipotiroidismo e tiroide autoimmunitaria per dare un boost alla tiroide.

Ecco gli ingredienti che ti serviranno:

  • 100-150g di ananas con il torsolo
  • 10 pistacchi non salati
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 2 manciate di rucola
  • 2 Noci del Brasile
  • 200 ml di latte di cocco

Per il frullato anticellulite: frullare gli ingredienti e gustare.

Per l’insalata: mescolare e aggiungere un pizzico di sale integrale.

Bere, o mangiare, a colazione o in accompagnamento alle proteine (carne, uova, pesce).

  • L’ananas con il torsolo è ricco di bromelina, antiedemigena antinfiammatoria, aiuta a digerire le proteine;
  • I semi di lino sono ricchi di omega 3 antinfiammatori;
  • Le noci del Brasile ricche di selenio che migliora la conversione del T4 in T3;
  • I pistacchi hanno tirosina precursore degli ormoni tiroidei;
  • Il latte di cocco ricco di acido laurico e caprilico che ottimizzano la funzione della barriera intestinale.

Provala e vedrai i benefici che porterà al tuo corpo!

 

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6 comments

  • Romina Longo

    Buonasera dottoressa ????????‍⚕️ vorrei tanto fare una visita con lei xche penso che nessuno mi stia capendo.. da ormai tanti anni mi rivolgo a nutrizionisti x dimagrire ma non ottengo nulla anzi sto prendendo peso e sempre gonfia con ritenzione idrica.. soffro di ipotiroidismo di hashimoto da17 anni e prendo eutirox 100

    • Dr Serena Missori (author)

      Gentilissima Romina,
      la ringraziamo per averci contattato.
      Capiamo la sua situazione ma siamo certi che con l’aiuto della dottoressa Missori potrà trovare la soluzione più adatta a lei.
      Se ha bisogno di un consulto, le lasciamo il numero dello studio per un appuntamento e per poter approfondire la sua situazione medica: 0660673825.
      Nel caso in cui non potesse effettuare una visita di persona può usufruire dei nostri servizi di consulenza a distanza.
      Di seguito trova tutte le informazioni:
      https://www.serenamissori.it/consulenze/
      Staff dott.ssa Missori

  • Antonella Pellegrino

    Una mia amica è sottopeso e non riesce a mettere su massa magra…

    • Dr Serena Missori (author)

      Gentilissima Antonella,
      la ringraziamo per averci contattato.
      Capiamo la sua situazione ma siamo certi che con l’aiuto della dottoressa Missori la sua amica potrà trovare la soluzione più adatta a lei.
      Se la sua amica ha bisogno di un consulto, le lasciamo il numero dello studio per un appuntamento e per poter approfondire la sua situazione medica: 0660673825.
      Nel caso in cui la sua amica non potesse effettuare una visita di persona può usufruire dei nostri servizi di consulenza a distanza.
      Di seguito trova tutte le informazioni:
      https://www.serenamissori.it/consulenze/
      Staff dott.ssa Missori

  • Caterina Villara'

    Buonasera, sto leggendo il libro “la dieta della tiroide” e vorrei capire se posso far riferimento alle linee guida alimentari in esso indicate, diverse per biotipo, anche se non ho più la tiroide, a causa di tiroidectomia totale per carcinoma follicolare. Grazie

    • Dr Serena Missori (author)

      Si certamente. La ringrazio per aver acquistato il mio libro.
      Buon proseguimento

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