Frutta e verdura di stagione – Gennaio

frutta e verdura di stagione gennaio

Anche il capodanno è passato e dopo tutte queste abbuffate è proprio il caso fare una spesa oculata per il resto del mese che ci consenta di ritrovare i nostri equilibri alimentari. La frutta e la verdura di Gennaio sono quelle tipicamente invernali con i colori accesi degli agrumi.  Ecco cosa acquistare in questo mese:

 

Verdura:

  • Bietola rossa
  • Broccoli
  • Carciofi
  • Cardi
  • Carote
  • Catalogna
  • Cavolfiori
  • Cavoli
  • Cavolini di bruxelles
  • Cavolo verza
  • Cicorie
  • Cipolle
  • Fagioli
  • Finocchio
  • Funghi
  • Insalate
  • Patate
  • Porri
  • Radicchio
  • Sedano
  • Spinaci
  • Topinambur

 

Frutta:

  • Arancia
  • Cedri
  • Clementine
  • Kiwi
  • Limone
  • Mandaranci
  • Mandarino
  • Mele
  • Mele cotogne
  • Pere
  • Pompelmi

 

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