Frutta e verdura di stagione – Novembre

Le giornate si accorciano, il freddo inizia a farsi sentire e la voglia di coccole e calore domestico prende piede. Novembre riserva per le nostre tavole frutta e verdure gustose, ricche di vitamine che ci aiutano a contrastare i malanni di stagione.

Vediamo insieme cosa segnare sulla lista della nostra spesa in questo mese!

 

Verdura

Bietola, broccoli, broccolo romanesco, carciofi, cardi, carote, cavolfiori, cavolini di Bruxelles, cavolo cappuccio, cavolo verza, cicoria, cime di rapa, cipolle, fagioli, finocchi, frutta in guscio, funghi, indivia, legumi secchi, lattuga, patate, porri, radicchio, ravanelli, rape, sedano, sedano rapa, scalogno, spinaci, tartufo bianco e nero, topinambur, valerianella, zucche.

 

Frutta

Arance, bergamotto, cachi, castagne, cedri, clementine, fichi d’India, kiwi, limoni, mandarini, melagrana, mele, pere, pompelmo, uva.

 

Attenzione! Non tutti i cibi sono appropriati per il nostro biotipo.

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