Integratori base per i Biotipi

Il mondo degli integratori alimentari è immenso e trattarli tutti sarebbe impossibile. Ti farò un elenco degli integratori e fitoterapici utili in base ai quattro Biotipi Morfologici base, ma ricorda che ognuno è un caso a sé e che è bene chiedere sempre consiglio al proprio medico prima di assumerli.

 

INTEGRATORI PER IL CEREBRALE

  • Aminoacidi ramificati
  • BCAA Biancospino
  • Carnitina
  • Carnosina
  • Creatina
  • Escolzia
  • HMB (idrossimetilbutirrato)

 

INTEGRATORI PER IL BILIOSO

  • Aminoacidi ramificati
  • Acido lipoico
  • BCAA
  • Biancospino
  • Carnitina
  • Carnosina

 

INTEGRATORI PER IL SANGUIGNO

  • Acido lipoico
  • Biancospino
  • Caffè verde
  • Carnitina
  • CLA
  • Estratto di tè verde
  • Ginko biloba (in inverno)
  • Vitamine gruppo B

 

INTEGRATORI PER IL LINFATICO

  • Acido lipoico
  • Betulla
  • Caffè verde
  • Centella
  • CLA
  • Estratto di tè verde
  • Griffonia

 

Ricorda che gli integratori devono essere assunti in modo personalizzato e a dosaggio adeguato. Queste sono indicazioni generali sulla base delle caratteristiche dei singoli Biotipi e delle caratteristiche degli integratori suggeriti.

 

Tu ne hai utilizzato qualcuno fra quelli indicati? E che effetti benefici hai riscontrato?

 

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