Le ricette dei Biotipi: gli spuntini

Mangiare poco e frequentemente è un segreto che ormai tutti conoscono per restare in linea. Ma quali spuntini fare in base al nostro biotipo? Oggi vi do qualche suggerimento per merende gustose e biotipizzate.

Se non sapete a quale biotipo appartenete e volete iniziare il vostro percorso verso il benessere leggete il mio libro “La Dieta dei Biotipi” o contattatemi.

 

GLI SNACK DEL CEREBRALE

  • Aranciaeanacardi
  • Melaconcremadimandorleecannella
  • Pompelmoepistacchi
  • Peraepinolitostati
  • Limoneenoci
  • Mandorle e cioccolata fondente (valutare se tollerata)
  • MirtillienocidelBrasile
  • Pomodorieavocado

 

GLI SNACK DEL BILIOSO

  • Pera e pinoli tostati
  • Mandorle e cioccolata fondente (valutare se tollerata)
  • Limone e noci
  • Anacardi e olive
  • Tonno al limone
  • Frullato con proteine in polvere, verdure e mandorle

 

GLI SNACK DEL SANGUIGNO

  • Pomodori, tonno e avocado
  • Frullato con proteine in polvere, verdure e mandorle
  • Mandorle e cioccolata fondente (valutare se tollerata)
  • Anacardi e olive
  • Tonno al limone

 

GLI SNACK DEL LINFATICO

  • Tè verde
  • Infusi

 

Hai già letto le altre ricette dei Biotipi? Per tua comodità li lascio qui i link alla colazione, al pranzo e alla cena per ogni biotipo.

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