Mg,B6,B12 Met energetico

met energetico

Il magnesio e le vitamine B6 e B12 sono fondamentali per mantenere l’equilibrio del nostro metabolismo e produrre più energia.

La vitamina B6 la troviamo in molti alimenti come lenticchie, cereali, avocado, spinaci e frutta secca.

La vitamina B12 invece si trova nelle uova, nei cereali, nel merluzzo, nel salmone, nel tonno, nella carne bovina e nel coniglio. Se abbiamo bisogno di riattivare il nostro metabolismo con il suo normale funzionamento prediligiamo questi alimenti nella nostra alimentazione.

Come avrai notato sono tantissimi i benefici che il magnesio e le vitamine B6 e B12 apportano al nostro corpo e ci consentono di vivere meglio, in salute e soprattutto ci aiutano a mantenere il metabolismo.

 

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