fbpx

Migliorare la qualità del sonno (nidra improved)

Il Nidra Improved è una tecnica che consente di controllare la qualità e la tipologia del sonno, deve essere imparata step by step ed è uno dei pilastri per la gestione dell’aging e dello stress. La tecnica va costruita sulla biotipologia della persona ed è in grado di farla scivolare, attraverso vari livelli, in un sonno riposante e rigenerante anche se soggetta a gravi problemi di insonnia.