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Nervosismo e iperattività

nervosisimo e iperattività

Le persone nervose e iperattive possono imparare l’ISPR – Induzione Sistematica e Progressiva al Rilassamento attraverso l’applicazione di tecniche di base che possono essere impiegate durante tutto l’arco della giornata, in pochissimi minuti, per rilassarsi in modo controllato. Tali tecniche sono state ideate dal Prof. Alessandro Gelli e vengono insegnate nei corsi di Formazione e Alta Formazione dell’Università Sapienza di Roma nei corsi di Metodologie Antiaging e Antistress.