Gli alimenti da evitare in caso di disfunzioni tiroidee sono di diverse categorie, alcuni sarebbe opportuno escluderli a vita o consumarli saltuariamente, altri, una volta riparata la permeabilità̀, possono essere…
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SOS pancia dopo le abbuffate natalizie
Solitamente, dopo i giorni festivi fatti di grandi abbuffate le persone mi chiamano o mi contattano perché la loro pancia inizia a fare i capricci:gonfiore, meteorismo, stitichezza o dissenteria, malumore,…
Il reset renale per prepararsi alle festività natalizie
Prima delle feste natalizie è bene preparare il corpo. Arrivare, infatti, al momento dell’anno in cui convivialità e cibo la fanno da padroni e dire “no” diventa davvero difficile (non…
Programma di sopravvivenza per le festività natalizie
Come ogni anno, prendo il calendario alla mano e cerco di indicarti le strategie da adottare per rimanere in forma durante le feste. Dunque, come affrontare le festività natalizie in forma…
Cosa influenza la tiroide
La tiroide è una ghiandola che funziona in modo complesso e come ogni parte del nostro corpo è intimamente collegata al funzionamento di altri organi e di altri fattori. La…
Un libro a natale? No tre!
Credo non ci sia nulla di più bello che fare un regalo utile per Natale. Quando dedichiamo un pensiero che sia rivolto esclusivamente agli altri il regalo diventa speciale, fatto…
Il Carb Craving: ovvero la dipendenza da carboidrati
Sono moltissime le persone che dicono di non riuscire a mettersi a dieta, anche se vorrebbero, perché il desiderio di mangiare dolci o carboidrati (che è una dipendenza) è irrefrenabile.…
Quando il nemico sei tu: la tiroidite autoimmunitaria
È difficile accettare che il tuo corpo si comporti come se stesse combattendo un’infezione, un raffreddore, un’influenza quando attacca la tua tiroide o altri organi. Ci si chiede come mai…