Oggi ti propongo una ricetta a base di legumi adatta a tutti i gusti! Hamburger di quinoa, fagioli cannellini, carote e curcuma con pesto alla menta! INGREDIENTI PER GLI HAMBURGER…
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Perchè consumare l’aglio fa bene
L’aglio è un alimento prodigioso! Sin dall’antichità è stato usato per le sue valenze antiparassitarie e antimicotiche. Grazie ai suoi preziosi elementi è davvero un toccasana per la nostra salute.…
La Batata: alleato della salute
La batata (Ipomoea batatas), o patata dolce, o patata americana è una radice tuberosa appartenente alla famiglia delle Convolvulaceae, proviene dell’America del Sud ed è arrivata a noi tramite Cristoforo…
I miei consigli sulla menopausa
Oggi vorrei parlare di un argomento un po’ tabù per noi donne: la menopausa. Presto o tardi che sia, ogni donna deve affrontare il timore della menopausa e dei suoi…
Frutta e verdura di stagione – Agosto
Agosto è il mese in cui il caldo e la disidratazione possono rendere le nostre giornate poco piacevoli. Per fortuna la frutta e la verdura che ci regala questo mese…
Dieta per combattere la candida intestinale
La candida intestinale è una patologia che colpisce donne e uomini e se trascurata può comportare molti fastidi. In particolar modo, vista la stagione estiva in corso, con il caldo…
Come combattere la dipendenza da carboidrati
Tutti amiamo i carboidrati. C’è chi non ci rinuncerebbe mai e proprio questo bisogno o dipendenza limita la voglia di iniziare una dieta. La pasta, il pane e gli altri…
I 15 errori più comuni che fanno ingrassare
In alcuni momenti della nostra vita ci ritroviamo a vedere sulla bilancia un aumento di peso e non riusciamo a spiegarci perché. Ricordati che c’è sempre un motivo. Per questo…