Qualche tempo fa ti ho parlato di come si possono affrontare le festività natalizie al meglio con l’aiuto dei reset per il corpo e la mente. Le feste natalizie sono…
Posts Taggedalimentazione
Programma di sopravvivenza per le festività natalizie
Vuoi affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarti nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di troppo, problemi intestinali e digestivi e umore…
Integratori base per i Biotipi
La settimana scorsa ti ho parlato di come le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova se sottoposte ad eccessive sollecitazioni. A volte può essere necessario aggiungere alla…
Come combattere la dipendenza da carboidrati
Pasta, pane e carboidrati in genere, sembrano migliorare il nostro umore nei momenti di tristezza o di contrarietà. Tutti adoriamo mangiare i carboidrati! Sai che più si assumono e più…
I miei consigli sulla menopausa
Presto o tardi che sia, ogni donna deve affrontare il timore della menopausa e dei suoi effetti “collaterali”, come l’ingrassamento, le vampate e le famigerate secchezze vaginali. La menopausa può…
Hai una disfunzione tiroidea? La lista degli alimenti da evitare
Esiste una lunga lista di alimenti, suddivisi in diverse categorie che in caso di disfunzioni tiroidee, sarebbe opportuno escludere dalla nostra vita o consumarli di tanto in tanto. Altri, invece,…
Hamburger di quinoa, cannellini, carote e curcuma con pesto alla menta
Oggi ti propongo una ricetta a base di legumi adatta a tutti i gusti! Hamburger di quinoa, fagioli cannellini, carote e curcuma con pesto alla menta! INGREDIENTI PER GLI HAMBURGER…
Perchè consumare l’aglio fa bene
L’aglio è un alimento prodigioso! Sin dall’antichità è stato usato per le sue valenze antiparassitarie e antimicotiche. Grazie ai suoi preziosi elementi è davvero un toccasana per la nostra salute.…