Gli alimenti da evitare in caso di disfunzioni tiroidee sono di diverse categorie, alcuni sarebbe opportuno escluderli a vita o consumarli saltuariamente, altri, una volta riparata la permeabilità̀, possono essere…
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Il Carb Craving: ovvero la dipendenza da carboidrati
Sono moltissime le persone che dicono di non riuscire a mettersi a dieta, anche se vorrebbero, perché il desiderio di mangiare dolci o carboidrati (che è una dipendenza) è irrefrenabile.…
Sfatiamo i falsi miti: Per stare bene bisogna mangiare bene, non poco!
Nel mio nuovo libro “La Dieta della Pancia” affronto dei luoghi comuni che è bene sfatare, poiché non tutte le regole alimentari di cui sentiamo parlare sono effettivamente benefiche per…
Candida, aumento di peso e stanchezza
Candida intestinale, aumento di peso e stanchezza affliggono tantissime persone. La Candida colpisce donne e uomini e può essere fonte di grandi fastidi con un peggioramento della qualità della vita…
L’avocado: un frutto ricco di proprietà benefiche.
L’avocado ha origini molto antiche, infatti veniva coltivato già dai tempi degli aztechi. Bisogna acquistarlo quando è maturo, basta toccarlo facendo una leggera pressione, se al contatto risulta morbido allora…
Cibi anti-reflusso
Ho scritto un articolo nel quale ho illustrato cos’è il reflusso gastroesofageo. Oggi vediamo insieme quali alimenti è possibile assumere se soffriamo di questo disturbo e quali invece sono da…
La Batata: alleato anti-aging ed anti-diabete
La batata (Ipomoea batatas) o patata dolce nonché patata americana è una radice tuberosa appartenente alla famiglia delle Convolvulaceae, originaria dell’ America del Sud ed è arrivata a noi tramite Cristoforo Colombo. Non contiene…
L’importanza dello Iodio nella tua dieta
L’alimentazione è fondamentale per la produzione degli ormoni tiroidei. Ad esempio, è importante garantire il corretto apporto di Iodio giornaliero mediante l’alimentazione così come di Selenio, Zinco, Tirosina, Ferro. Post Views:…