Arthrospira platensis è il nome botanico della spirulina, un’alga che che cresce nei laghi salati. Considerata un super food, contiene circa il 65% di proteine (sulla sostanza secca), di cui…
Posts TaggedAnti-Aging
Come riuscire a vincere l’autosabotaggio
L’autosabotaggio è la messa in atto di azione mirate al boicottaggio della volontà costruttiva ed evolutiva (Prof. Alessandro Gelli)
Power golden milk: dimagrante, antinfiammatorio, antiossidante
Esistono tanti alimenti, fitoterapici, vitamine, nutraceutici che hanno un effetto benefico sulla salute e che ci aiutano a prevenire le malattie. Alcuni sono estremamente costosi e fuori dalla portata di…
L’alimentazione e l’integrazione in menopausa
La donna nella sua vita affronta diverse tappe psico-fisiologiche-endocrinologiche. Il passaggio dall’infanzia all’adolescenza è segnato dalla pubertà con la comparsa del menarca che sebbene rappresenti una tappa stressante per la…
Pancia gonfia? No grazie!
Spesso si confonde il gonfiore addominale transitorio causato da gas in eccesso, sì proprio gas, siamo dei grandi produttori di gas – o meglio, i batteri che abitano nel nostro…
Sei in sovrappeso? Potresti avere una carenza di vitamina D
Non si ingrassa non mangiando o bevendo solo acqua! Questo è certo. Ovviamente l’alimentazione è uno dei fattori determinanti dello sviluppo del sovrappeso e dell’obesità. Ma quali sono i colpevoli?…
Meditazione: ringiovanisce, è antistress e favorisce il dimagrimento
La meditazione ottimizzata e biotipizzata favorisce il ringiovanimento cellulare, a dimagrire ed aiuta a controllare lo stress. Come medico olistico che vive in prima persone la Medicina Funzionale Biotipizzata, so…
Te verde e vitamina E: due alleati per aumentare i benefici dell’esercizio fisico
Che il te verde e la vitamina E siano salutari non c’è dubbio, ma che in sinergia possono migliorare i benefici dell’attività fisica è una piacevole notizia. Uno studio clinico…