L’autosabotaggio è la messa in atto di azioni mirate al boicottaggio della volontà costruttiva ed evolutiva (Prof. Alessandro Gelli) È un meccanismo che pone un freno alla nostra crescita personale…
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I 15 errori più comuni che fanno ingrassare
In alcuni momenti della nostra vita ci ritroviamo a vedere sulla bilancia un aumento di peso e non riusciamo a spiegarci perché. Ricordati che c’è sempre un motivo. Per questo…
Come sostenere il sistema immunitario
Le difese immunitarie possono essere sottoposte ad eccessive sollecitazioni da innumerevoli fattori. Stress, l’uso smodato di antibiotici, i cambi di stagione, un’alimentazione non adeguata, lo scarso riposo, il fumo, alcuni…
Rinforzare il sistema immunitario con l’alimentazione
Che un’alimentazione sana sia un’arma capace di farci stare bene lo sappiamo, ma essa è capace di rafforzare il nostro sistema immunitario? Certo che sì! Possiamo, infatti, mettere in atto…
Le benefiche proprietà dell’origano
L’origano è una delle piante aromatiche che più si usa in cucina. Il suo sapore conferisce ai piatti quella nota mediterranea di cui tutti siamo ghiotti. L’origano oltre a dare…
Come affrontare le festività natalizie
Nella diretta del 13 dicembre abbiamo visto come affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarsi nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di…
Meditazione: ringiovanisce, è antistress e favorisce il dimagrimento
La meditazione ottimizzata e biotipizzata favorisce il ringiovanimento cellulare, a dimagrire ed aiuta a controllare lo stress. Come medico olistico che vive in prima persone la Medicina Funzionale Biotipizzata, so…
Tè verde: dimagrimento ed effetto antiossidante
Il tè verde è uno di quei prodigi che la natura mette a disposizione per prenderci cura di noi stessi. Ma non tutti sanno che per sfruttarne al massimo le…