Siamo a gennaio, il primo mese di un nuovo anno! Anche l’orto comincia la sua nuova stagione, combatte il freddo e viene in nostro aiuto con tanta frutta e verdura…
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Frutta e verdura di stagione – Dicembre
Siamo a dicembre, l’inverno si avvicina ed il freddo comincia a fare sul serio, ma non disperiamo! La varietà di frutta e verdura che sa combattere il freddo non scarseggia…
A Natale, regala la salute!
Il Natale si avvicina e lo shopping per acquistare regali impazza. Hai già preparato della bellissima carta da pacchi, del nastro adesivo e dei biglietti d’auguri originali ma hai ancora…
Integratori base per i Biotipi
La settimana scorsa ti ho parlato di come le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova se sottoposte ad eccessive sollecitazioni. A volte può essere necessario aggiungere alla…
Novembre: frutta e verdura di questo mese
Ben arrivato Novembre! Il freddo inizia a farsi sentire e il nostro corpo ha bisogno di rafforzarsi!. Prenditi cura di te stesso, coccolati e riempi la tavola con la frutta…
Hai una disfunzione tiroidea? La lista degli alimenti da evitare
Esiste una lunga lista di alimenti, suddivisi in diverse categorie che in caso di disfunzioni tiroidee, sarebbe opportuno escludere dalla nostra vita o consumarli di tanto in tanto. Altri, invece,…
Frutta e verdura di stagione – Ottobre
Ottobre ha colori bellissimi e anche se ci siamo lasciati alle spalle l’estate, è il momento di far spazio sulle nostre tavole ai tanti prodotti che ci regala ogni anno…
Bevande che favoriscono l’abbronzatura e aumentano l’idratazione
Una giusta alimentazione favorisce l’abbronzatura, aumentando l’idratazione dall’interno e predisponendo la nostra pelle all’esposizione solare. Prova queste 3 bevande, perfette per aiutare l’epidermide a fare il pieno di vitamine, minerali…