La ricetta che vi propongo quest’oggi è adatta a tutti i biotipi in momenti differenti della giornata. Il pesto alle olive, basilico, mandorle ed anacardi è ricco di polifenoli, acido…
Posts TaggedDieta dei Biotipi
Guacamole e sedano
Ciao! Oggi vi presento una ricetta facilissima, ottima come aperitivo, per uno snack o per accompagnare i pasti. Questa preparazione è ideale se avete un biotipo cerebrale, adrenalinico, cortisolico, tiroideo,…
Ipotiroidismo: quale è il farmaco migliore per te?
Non esiste una sola terapia che vada bene per tutti quando si tratta di farmaci tiroidei. Non credo ci sia una giusta scelta univoca, nonostante le linee guida parlino di…
SIBO, Candida, Disbiosi, ecc… quali integratori per i disturbi intestinali?
Abbiamo visto in una video diretta come le problematiche intestinali influiscono su tutto il nostro sistema. Esistono integratori che possono aiutarci a combattere i disturbi intestinali. Chiedi comunque sempre un parere…
Dieta sulla base dei test del DNA
Il mio intervento a “Genetica oggi“, il programma di Radio Cusano Campus. Abbiamo parlato della dieta sulla base dei test del DNA e del mio nuovo libro “La dieta della…
Grasso addominale viscerale: un nemico pericoloso
Quando parliamo di grasso possiamo, per semplificare, suddividerlo in due macro categorie: sottocutaneo e viscerale. Quello sottocutaneo è in superficie (sotto la cute) ed è quello che possiamo “stringere”. Si…
La porzione giusta di cibo? Misurala con le mani!
Lo stress è un fattore che incide in modo pesante sulla capacità del nostro corpo di metabolizzare il cibo in modo corretto. Per questo bisogna evitare il primo motivo di…
GUT Microbiota: tutto quello che devi sapere sulla tua “flora intestinale”
Il Microbiota-Micobiota è l’insieme dei microrganismi che popolano l’apparato digerente umano; sino a non molto tempo fa veniva appellato come flora batterica intestinale, a cui veniva portata attenzione solo in…