Quando parliamo di grasso possiamo, per semplificare, suddividerlo in due macro categorie: sottocutaneo e viscerale. Quello sottocutaneo è in superficie (sotto la cute) ed è quello che possiamo “stringere”. Si…
Posts TaggedDieta dei Biotipi
La porzione giusta di cibo? Misurala con le mani!
Lo stress è un fattore che incide in modo pesante sulla capacità del nostro corpo di metabolizzare il cibo in modo corretto. Per questo bisogna evitare il primo motivo di…
GUT Microbiota: tutto quello che devi sapere sulla tua “flora intestinale”
Il Microbiota-Micobiota è l’insieme dei microrganismi che popolano l’apparato digerente umano; sino a non molto tempo fa veniva appellato come flora batterica intestinale, a cui veniva portata attenzione solo in…
L’importanza dello Iodio nella tua dieta
L’alimentazione è fondamentale per la produzione degli ormoni tiroidei. Ad esempio, è importante garantire il corretto apporto di Iodio giornaliero mediante l’alimentazione così come di Selenio, Zinco, Tirosina, Ferro. Post Views:…
Pollo con paprika affumicata e arance
Oggi vi presento una ricetta sana, veloce e gustosa con due degli ingredienti che preferisco: la paprika affumicata e le arance. INGREDIENTI Un pollo ruspante o biologico tagliato a pezzi…
Spezie utili per la salute: curcuma, zenzero, cannella e peperoncino
La natura ci mette a disposizione molte spezie di cui poter usufruire per il nostro benessere. Consiglio sempre di non farsi mai mancare una vasta gamma di spezie nella propria…
Disbiosi: quali sono le cause?
La disbiosi è un’alterazione della flora microbica intestinale che ha ripercussioni sistemiche sia fisiche sia psichiche. Post Views: 1.894
Ridurre la tossicità dei campi elettromagnetici
Mentre scrivo questo post, sono consapevole di essere sovraesposta ai CEM (campi elettromagnetici) che provengono dal notebook che utilizzo saltuariamente, dal Pc che sto usando e dallo smartphone vicino alla…