In questi caldi mesi estivi non vediamo l’ora di andare al mare e tuffarci in acqua per rinfrescarci, sdraiarci sul lettino per prendere il sole e passare intere giornate in…
Posts TaggedDieta dei Biotipi
Spezie utili per la salute: curcuma, zenzero, cannella e peperoncino
La natura ci mette a disposizione molte spezie di cui poter usufruire per il nostro benessere. Consiglio sempre di non farsi mai mancare una vasta gamma di spezie nella propria…
Celiachia sensibilità al glutine e allergie
Celiachia e intolleranza al glutine stanno diventando epidemiche, ma di cosa si tratta? E cosa comporta, invece, l’intolleranza al lattosio? Nella Celiachia gira tutto intorno al glutine, una proteina che…
Gelati alla frutta
Un buon gelato alla frutta non si rifiuta mai, soprattutto quando arriva la bella stagione che porta tanti colori sulla nostra tavola. È possibile prepararlo in casa senza avere necessariamente…
Sushimania: pro e contro di sushi e sashimi
Il sushi e il sashimi sono piatti tipici della cultura Giapponese, consumati regolarmente ma con moderazione, mentre in Italia è diventata SUSHIMANIA e sembra non se ne possa più fare…
Crostatine salate d’avena
Io amo le crostate salate: sono veloci da preparare, si conservano in frigorifero per qualche giorno, sono l’ideale da consumare al lavoro e consentono di svuotare il frigorifero dagli avanzi.
Frullato e insalata anticellulite, per mettere il boost alla Tiroide
Eccoti alcuni ingredienti utili a preparare un’insalata o un frullato anticellulite. Oltre ad aiutarti a combattere la cellulite, questa ricetta, ti aiuterà a ridurre la ritenzione idrica e a dare un…
La porzione giusta di cibo? Misurala con le mani!
Lo stress è un fattore che incide in modo pesante sulla capacità del nostro corpo di metabolizzare il cibo in modo corretto. Per questo bisogna evitare il primo motivo di…