Se hai l’addome gonfio, il cibo ti irrita e ti fa correre in bagno oppure il tuo appuntamento con il wc è un lontano ricordo, se hai rotoli di grasso…
Posts Taggeddieta della pancia
Zuppa piccante di lenticchie
Questa zuppa si presta bene ad essere preparata per il veglione di Capodanno, è saporita, invitante e sono sicura rappresenti un buon pasto anche da portare fuori casa.
Può essere realizzata in versione vegetariana oppure accompagnata dal cotechino.
SOS pancia dopo le abbuffate natalizie
Solitamente, dopo i giorni festivi fatti di grandi abbuffate le persone mi chiamano o mi contattano perché la loro pancia inizia a fare i capricci:gonfiore, meteorismo, stitichezza o dissenteria, malumore,…
Sfatiamo i falsi miti: Mangiare i carboidrati la sera fa ingrassare? No!
Nel mio nuovo libro “La Dieta della Pancia” tratto tutta una serie di falsi miti legati all’alimentazione a cui ormai tutti crediamo. In questo articolo ne trattiamo uno in particolare,…
Tiroidite e pancia gonfia, che correlazione c’è?
La tiroide governa tutte le nostre cellule. È l’organo che ci aiuta a mantenere attivo il metabolismo e a non sentirci stanchi, tant’è che le persone che soffrono di problemi…
Consigli nutrizionali: come preparare una frittura sana e gustosa
Uno dei motivi per cui molte persone sono restie dall’iniziare una dieta è la paura di dover rinunciare al gusto e al piacere del cibo. Niente di più sbagliato! Un’alimentazione…
Oil Pulling per iniziare bene la giornata
Creare una routine giornaliera in cui svolgiamo semplici azioni per prenderci cura di noi stessi è un ottimo modo per dare al nostro corpo e al nostro spirito l’attenzione di…
Semi e frutta oleosi: perché evitarli se si hanno disturbi alla pancia
Se abbiamo disturbi alla pancia e all’intestino sarebbe bene evitare cibi che ci infiammano e ci fanno stare male. Ognuno però è diverso e quindi è necessario un piano individuale…