Creare una routine giornaliera in cui svolgiamo semplici azioni per prenderci cura di noi stessi è un ottimo modo per dare al nostro corpo e al nostro spirito l’attenzione di…
Posts Taggeddieta della pancia
Semi e frutta oleosi: perché evitarli se si hanno disturbi alla pancia
Se abbiamo disturbi alla pancia e all’intestino sarebbe bene evitare cibi che ci infiammano e ci fanno stare male. Ognuno però è diverso e quindi è necessario un piano individuale…
Perché una pancia piatta e magra è sinonimo di buona salute
L’interno vince sull’esterno! E seppure la tua più grande preoccupazione sono i rotoli che escono dai pantaloni, la pancia che si gonfia durante la giornata e rende il tubino sexy…
La regina dell’estate: conosciamo le proprietà dell’anguria
Fa caldo, anzi, caldissimo e la spossatezza la fa da padrone. Esiste però un frutto quasi magico per vincere la stanchezza estiva e dare una sferzata di sali minerali per…
Colazione dolce o salata: alcuni consigli
La colazione è il pasto principale della nostra giornata e ci dà la carica necessaria per affrontarla al meglio, senza sentirci appesantiti e facendo bene alla nostra salute. Siamo in…
La regola 80:20 con il Metodo biotipizzato Missori-Gelli®
Con il Metodo biotipizzato Missori-Gelli®, del quale puoi approfondire l’efficacia nel libro “La Dieta della Pancia”, i risultati che si ottengono sono davvero stupefacenti e, soprattutto, duraturi nel tempo. Una…
Un esercizio per eliminare il grasso dalla pancia: il vacuum
Nel mio nuovo libro “La Dieta della Pancia” ci sono una serie di esercizi per rimettere in forma la propria pancia sia a livello estetico sia a livello funzionale. Oggi…
Cibi che aiutano a combattere la cellulite
Costume versus Cellulite: chi vincerà? Con questi 10 super cibi anti cellulite possiamo combattere la ritenzione idrica ad armi pari! Ricordati però che è necessario bere, bere, bere! Aceto di…