I ricordi di quando siamo bambini ci accompagnano per il resto della vita. Nella mia memoria rimane indelebile il profumo del ciambellone di mia nonna che preparava con semplici ingredienti…
Posts Taggeddieta della pancia
Automassaggio rilassante all’addome
Per sentirsi bene sia interiormente che esternamente, è fondamentale prendersi cura di sé con piccole accortezze e coccole. L’automassaggio dell’addome richiede pochissimo tempo e favorisce la distensione del colon irritato…
7 esercizi tonificanti da svolgere alla scrivania
Ormai le vacanze sono finite da un po’ e piano piano siamo tornati alla vita di tutti i giorni. I lavori sedentari, nel lungo periodo, comportano una diminuzione della tonicità…
Come eseguire un corretto oil pulling
Non c’è cosa migliore di iniziare ogni mattina prendendosi cura di sé stessi. Le piccole attenzioni quotidiane sono fondamentali per il nostro benessere. Voglio consigliarti una mia buona abitudine mattutina:…
L’amato caffè: come, quando e perché berlo
Tutti abbiamo il piacere di bere al mattino e durante la giornata una o più tazzine di caffè. Il caffè però, per essere un sano piacere, va consumato con intelligenza,…
Perché la pancia ingrassa?
La pancia ingrassa perché ci si nutre male. Può sembrare banale scriverlo ma è un concetto essenziale da tenere sempre a mente. In ogni momento della giornata ci ritroviamo a…
Come individuare il tuo biotipo ed il regime alimentare adatto a te
Non siamo tutti uguali! C’è chi si abbuffa di cibo ed è magro, chi è pigro e chi si allena tutti i giorni per mantenersi in forma, chi sotto stress…
Quali sono gli ormoni che fanno ingrassare?
Gli ormoni che produce il nostro corpo comunicano e interagiscono costantemente con le nostre cellule per regolare tutte le nostre funzioni vitali. Durante la nostra vita possiamo avere un periodo di…