Per essere un sano piacere il caffè dovrebbe essere consumato con intelligenza, nei momenti giusti ed in determinate condizioni soggettive. Il mio consiglio? Ridurre la quantità di caffè senza alternarlo…
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Drink drenante all’anguria e menta
Ogni stagione porta con sé frutta e verdura ad hoc e con questo caldo la mia frutta preferita è l’anguria, che non mangio mai fredda e che mi diletto ad…
Frutta e verdura di stagione – Agosto
Rinfrescanti e ricchi di principi nutritivi alleati contro il caldo e la disidratazione: le verdure e i frutti di agosto ci aiutano a rinfrescarci e a dissetarci. Vediamo cosa comprare…
Gelato ai mirtilli fatto in casa
Con l’arrivo dell’estate e del caldo è piacevole rinfrescarsi gustando un gelato e un modo per renderlo ancora più buono è prepararlo in casa usando frutta di stagione. Ti ricordo che…
Frutta e verdura di stagione – Luglio
Luglio: un mese ricco di verdure salutari e frutta buona, succosa, nutriente, idratante e ricca di vitamine ed antiossidanti. Ecco la lista dei doni dell’orto. Verdura: bietole carote cetrioli cicoria cipolle…
Pane senza glutine e senza lievito
Il Pane fa parte della tradizione italiana. Il pane senza glutine acquistato è spesso povero di sapore e ricco di zuccheri e grassi non sani. La mia nuova ricetta per…
Zuppa Fredda Detox
È tempo di Reset, di sentirsi bene ed in forma, combattere la cellulite, idratare il corpo, tonificare, disintossicare. Mangia cibo fresco e non processato, ti farà sentire bene dentro e…
Guacamole e sedano
Ciao! Oggi vi presento una ricetta facilissima, ottima come aperitivo, per uno snack o per accompagnare i pasti. Questa preparazione è ideale se avete un biotipo cerebrale, adrenalinico, cortisolico, tiroideo,…