Come sappiamo sono molte le vitamine che fanno bene al nostro organismo, alcune in particolare hanno un effetto positivo sul cervello e sulle sue funzioni principali. Per il normale e corretto…
Posts Taggeddott.ssa Serena Missori
Magnesio, B6, B12, folato per affaticamento e stanchezza
Durante la primavera le giornate sono più lunghe, la natura si risveglia e il clima caldo e soleggiato influisce positivamente sul nostro umore. Tuttavia, possiamo riscontrare i tipici disturbi del…
I benefici della vitamina B6 nella regolazione ormonale
Tutte noi donne abbiamo i nostri giorni “no”. La vitamina B6 è l’alleato perfetto per mantenere un corretto livello ormonale nel nostro corpo e interviene anche durante gli sbalzi di…
magnesio, vitamine D e K per il benessere delle nostre ossa
Al giorno d’oggi quasi il 60% degli adulti e oltre l’80% delle persone anziane risultano carenti di Vitamina D, indispensabile (tra le altre cose) per garantire l’assorbimento del calcio e…
Come sostenere il sistema immunitario
Le difese immunitarie possono essere sottoposte ad eccessive sollecitazioni da innumerevoli fattori. Stress, l’uso smodato di antibiotici, i cambi di stagione, un’alimentazione non adeguata, lo scarso riposo, il fumo, alcuni…
Disintossicarsi con il Dry Brushing
Quello che ti propongo è uno dei tanti Boost del Metodo Missori-Gelli. Il mix di rimedi scientifici, tecnici e pratici, ma anche popolari (i rimedi della nonna), dei quali ho verificato…
Cosa fare in caso di fastidi muscolari
I fastidi muscolari possono dipendere da diverse cause: sovrallenamento, stanchezza e affaticamento, aumentato fabbisogno di minerali o carenza, alimentazione scorretta, carenza di vitamine del gruppo B e si può accompagnare…
Rinforzare il sistema immunitario con l’alimentazione
Che un’alimentazione sana sia un’arma capace di farci stare bene lo sappiamo, ma essa è capace di rafforzare il nostro sistema immunitario? Certo che sì! Possiamo, infatti, mettere in atto…