Solitamente, dopo i giorni festivi fatti di grandi abbuffate le persone mi chiamano o mi contattano perché la loro pancia inizia a fare i capricci:gonfiore, meteorismo, stitichezza o dissenteria, malumore,…
Posts Taggeddott.ssa Serena Missori
Il reset renale per prepararsi alle festività natalizie
Prima delle feste natalizie è bene preparare il corpo. Arrivare, infatti, al momento dell’anno in cui convivialità e cibo la fanno da padroni e dire “no” diventa davvero difficile (non…
Programma di sopravvivenza per le festività natalizie
Come ogni anno, prendo il calendario alla mano e cerco di indicarti le strategie da adottare per rimanere in forma durante le feste. Dunque, come affrontare le festività natalizie in forma…
Un libro a natale? No tre!
Credo non ci sia nulla di più bello che fare un regalo utile per Natale. Quando dedichiamo un pensiero che sia rivolto esclusivamente agli altri il regalo diventa speciale, fatto…
Il Carb Craving: ovvero la dipendenza da carboidrati
Sono moltissime le persone che dicono di non riuscire a mettersi a dieta, anche se vorrebbero, perché il desiderio di mangiare dolci o carboidrati (che è una dipendenza) è irrefrenabile.…
Consigli per la pancia gonfia
Il mio nuovo libro “La Dieta della Pancia” è dedicato a chi soffre di problemi di pancia, gonfiore compreso. Leggendolo e seguendo il percorso riportato potrai dire addio a grasso,…
Come affrontare le festività natalizie
Nella diretta del 13 dicembre abbiamo visto come affrontare le festività natalizie in forma e in salute, senza ritrovarsi nei primi giorni di gennaio con la pancia gonfia, chili di…
Dieta ed Integrazione per il sistema immunitario
Arrivano i primi freddi. Come possiamo proteggerci dal raffreddore, dall’influenza, dal mal di gola, ecc.? Possiamo mettere in atto una strategia preventiva che migliori l’efficienza del sistema immunitario ed avvalerci…