Vista la grande richiesta oggi ti propongo degli esercizi base del Metodo Missori-Gelli® per alleviare il mal di schiena e le tensioni così da poter riprendere i tuoi allenamenti funzionali. Ti basterà solo…
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Esercizi da fare in casa per il benessere della nostra pancia
Alzi la mano chi non ha mai avuto problemi di pancia! Può essere a mela, a punta, a pera, con rotoli, con ciambelle. Ognuna di queste necessita di un approccio…
Esercizi facili per rimodellare il corpo
Esistono esercizi per restare in forma facili e pratici da effettuare. Possiamo eseguirli nei ritagli di tempo, in modo da non avere più scuse per non prenderci cura del nostro…