Ormai le vacanze sono finite da un po’ e piano piano siamo tornati alla vita di tutti i giorni. I lavori sedentari, nel lungo periodo, comportano una diminuzione della tonicità…
Posts Taggedesercizi
Esercizi per l’estate anticellulite e per rimodellare glutei, cosce e braccia
Durante i mesi estivi e con l’abbronzatura, a noi donne piace indossare qualche vestito colorato e tendiamo ad essere più scoperte. Per questo, vorremmo vederci sempre in forma ed essere…
Sequenza per mal di schiena, collo e spalle: Metodo Missori-Gelli®
Vista la grande richiesta oggi ti propongo degli esercizi base del Metodo Missori-Gelli® per alleviare il mal di schiena e le tensioni così da poter riprendere i tuoi allenamenti funzionali. Ti basterà solo…
Esercizi da fare in casa per il benessere della nostra pancia
Alzi la mano chi non ha mai avuto problemi di pancia! Può essere a mela, a punta, a pera, con rotoli, con ciambelle. Ognuna di queste necessita di un approccio…
Esercizi facili per rimodellare il corpo
Esistono esercizi per restare in forma facili e pratici da effettuare. Possiamo eseguirli nei ritagli di tempo, in modo da non avere più scuse per non prenderci cura del nostro…