La settimana scorsa ti ho parlato di come le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova se sottoposte ad eccessive sollecitazioni. A volte può essere necessario aggiungere alla…
Posts TaggedLa Dieta della Tiroide
Hai una disfunzione tiroidea? La lista degli alimenti da evitare
Esiste una lunga lista di alimenti, suddivisi in diverse categorie che in caso di disfunzioni tiroidee, sarebbe opportuno escludere dalla nostra vita o consumarli di tanto in tanto. Altri, invece,…
Alimenti da associare per mantenere inalterati i valori di glicemia e di insulina
Sapevi che associando correttamente gli alimenti non rischi di innalzare i valori di glicemia e di insulina? Bastano poche e semplici regole, dei trucchetti, per tenere sotto controllo questi valori,…
La gallette: un alimento che sembra innocuo, ma non lo è!
Alcune volte, avrai sostituito il pane con le gallette o magari le hai mangiate come snack, credevi di mangiare qualcosa di sano, leggero e dietetico ma è stata solo un’illusione! …
La Glicemia: diagnosi e “trucchetti” per tenere i valori sotto controllo
Oggi voglio affrontare con te un argomento estremamente delicato, da non sottovalutare e che può creare confusione quando si affronta nell’ambito alimentare: la Glicemia. La glicemia è la concentrazione di…
La Dieta della Tiroide Biotipizzata
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7 Esercizi tonificanti da fare alla scrivania
Se il rientro dalle vacanze ti costringe alla scrivania oberata di impegni, impedendoti di prenderti cura del tuo corpo con la giusta attività fisica, non temere! È possibile, infatti, effettuare…
Dieta Detox al pc dopo il rientro dalle vacanze!
La fine delle ferie è, molto spesso, causa di stress psico-fisico. Se ti senti appesantita, hai voglia di rimettere in moto il metabolismo dopo gli eccessi avuti durante le vacanze…