Il digiuno controllato è una pratica che può apportare numerosi benefici al nostro organismo, quali la detossinazione, il dimagrimento e coadiuvare i processi Anti-Aging, ma deve essere sempre personalizzato e…
Posts TaggedLa Dieta della Tiroide
Penne al pesto di zenzero e pistacchi con salmone
Gli Omega-3 sono acidi grassi fondamentali per contrastare la sindrome metabolica, in quanto sono efficaci nel ridurre i livelli di trigliceridi, hanno un effetto antinfiammatorio e un’azione antiaritmica. Ti consiglio…
Sindrome Metabolica: come evitarla con uno stile di vita sano
La sindrome metabolica, in base alle linee guida recentemente prodotte dall’Endocrine Society si riferiscono a una popolazione con aumentato rischio metabolico. È presente quando all’obesità addominale, ossia se la circonferenza…
Insulino resistenza
L’insulina è un ormone peptidico con proprietà anaboliche prodotto dalle cellule beta del pancreas. Il suo difetto di produzione è responsabile del diabete insulino dipendente, mentre, se in eccesso, può…
Yogurt alle fragole, pistacchi, mandorle e Omega-3
Le fragole sono le regine indiscusse della frutta primaverile! Con il loro sapore dolce e ricche di nutrienti sono perfette per preparare gustose ricette e senza problemi per la glicemia…
Fragole, le regine della primavera
Le fragole sono l’emblema della primavera! Con il loro sapore dolce sono amate da grandi e piccini! Sono un frutto ricco di fibre, vitamine e minerali: un vero toccasana per…
Il grasso viscerale: conosciamolo in 8 punti
Il grasso viscerale può rappresentare un grande problema. La sua presenza, se eccessiva, può essere la causa di molte complicazioni di salute. È fondamentale riconoscerlo e diminuirlo con le giuste…
Gnocchi WOW di ricotta, curcuma e farina d’avena
Gli gnocchi WOW sono un piatto semplice, veloce, gustoso e, soprattutto, ricco di proprietà! Grazie all’impiego della ricotta del siero (senza lattosio), sono ricchi di lattoferrina e lattoalbumina: due proteine…