I vegetali fermentati sono ricchi di probiotici, fondamentali per il benessere del GUT (intestino), del GUT Microbiota (popolazione intestinale), del sistema immunitario ed endocrino. La fermentazione lattica che si sviluppa…
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La frutta fa sempre bene?
Per quanto possa essere considerata sana, la frutta può creare numerosi disturbi in chi soffre di permeabilità intestinale, SIBO, disbiosi intestinale, candida intestinale, intolleranza al fruttosio, condizioni che sono spesso…
Perché una pancia piatta e magra è sinonimo di buona salute
L’interno vince sull’esterno! E seppure la tua più grande preoccupazione sono i rotoli che escono dai pantaloni, la pancia che si gonfia durante la giornata e rende il tubino sexy…
Colazione dolce o salata: alcuni consigli
La colazione è il pasto principale della nostra giornata e ci dà la carica necessaria per affrontarla al meglio, senza sentirci appesantiti e facendo bene alla nostra salute. Siamo in…
La regola 80:20 con il Metodo biotipizzato Missori-Gelli®
Con il Metodo biotipizzato Missori-Gelli®, del quale puoi approfondire l’efficacia nel libro “La Dieta della Pancia”, i risultati che si ottengono sono davvero stupefacenti e, soprattutto, duraturi nel tempo. Una…
Cibi che aiutano a combattere la cellulite
Costume versus Cellulite: chi vincerà? Con questi 10 super cibi anti cellulite possiamo combattere la ritenzione idrica ad armi pari! Ricordati però che è necessario bere, bere, bere! Aceto di…
Le caratteristiche della pancia
In un articolo precedente (che puoi consultare qui) abbiamo visto come capire che tipo di pancia abbiamo. Ora vediamo insieme qualche caratteristica di ogni pancia. Pancia a punta: è…
Aerofagia, meteorismo e flatulenza: conosciamo meglio questi disturbi imbarazzanti
Molte persone che soffrono di gonfiore addominale, soprattutto gastrico, dopo i pasti soffrono di aerofagia, ovvero ingoiano troppa aria mentre mangiano, perché generalmente mangiano velocemente, masticano poco e talvolta parlano…