Luglio: un mese ricco di verdure salutari e frutta buona, succosa, nutriente, idratante e ricca di vitamine ed antiossidanti. Ecco la lista dei doni dell’orto. Verdura: bietole carote cetrioli cicoria cipolle…
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Frutta e verdura di stagione – Giugno
Ecco per voi il consueto promemoria mensile a cui far riferimento per i vostri acquisti: frutta e verdura di stagione del mese di giugno! Consultate lo schema e scegliete preferibilmente…
Ipotiroidismo: quale è il farmaco migliore per te?
Quale terapia è più adatta per l’ipotiroidismo? Non esiste una sola terapia che vada bene per tutti quando si tratta di farmaci tiroidei. Non credo ci sia una giusta scelta…
Frutta e verdura di stagione – Maggio
Un promemoria per tutti da stampare, attaccare in cucina e fissare in mente: frutta e verdura di stagione del mese di maggio! Consultate lo schema e scegliete preferibilmente i prodotti della…
La dieta dei biotipi
Il libro propone un piano personalizzato in base al biotipo morfologico e ormonale. Cerebrale, Bilioso, Sanguigno, Linfatico sono i biotipi costituzionali principali sui quali incidono l’ambiente, lo stress, le abitudini alimentari, il GUT microbiota e lo stile di vita, alterando il metabolismo e l’assetto ormonale e facendo ingrassare in modo differente.
Piano di emergenza per le Festività – 1
Con le feste dietro l’angolo, chi ha deciso di rimettersi in forma e avvaire un cambio importante del proprio stile di vita si sente bersagliato da tantissime tentazioni colorate, profumate…
KALE CHIPS: chips di cavolo riccio al gusto di formaggio senza formaggio
Oggi vi parlo di un vegetale tipicamente italiano, ma molto più famoso all’estero, soprattutto in America: il cavolo riccio, detto Kale, pieno di proprietà utili per la nostra salute e…
Salute donna, un convegno per riscoprire il benessere al femminile
SALUTE DONNA ha lo scopo di integrare più discipline inerenti le problematiche femminili, con un approccio olistico a 360°, per fornire strumenti utili alla gestione delle stesse. Stress, dismetabolismi, fluttuazioni…