Tisana E per il gonfiore addominale

Hai bruciore di stomaco e gonfiore addominale? Puoi preparare una tisana depurativa con una ricetta tratta dal mio libro la Dieta dei biotipi.

Tisana E:

  • 1 cucchiaio di menta secca
  • 1 cucchiaio di cardo mariano
  • 1 cucchiaio di radice di tarassaco
  • 1 cucchiaino di aceto di mele
  • stevia (opzionale)
  • 30o ml di acqua

Preparazione:

Portare l’acqua a ebollizione a 70° C, mettere in infusione tutti gli ingredienti per 5 minuti, filtrare e bere.